想要消除老年斑？試試這種便宜又常見的蔬菜！

很多老年人皮膚上會出現一種脂褐質色素斑塊，常見於面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。

由於老年斑多見於高齡老人，因此人們又稱其為"壽斑"。不過現代醫學研究結果表明，它並非長壽的標誌。

老年斑多形成於外露的皮膚，十分影響容顏，這就導致不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，選擇一些「見效快」的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑。

這些方法看起來是立竿見影，但其實其實皮膚表層已經遭到嚴重損害。老年人自身免疫力減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑，更為後期治療增添難度。

如何健康安全祛斑呢？

（一）吃生薑

現代醫學研究表明，生薑含有揮髮油、姜辣素、澱粉等營養成分。其中的揮髮油能加速血液循環，姜辣素能刺激胃液分泌、促進消化，具有很強的清除自由基的本領。因此，吃生薑有利於消除老年斑。

服用方法

將生薑搗汁，貼於容器中，除去上面的清黃液體，取沉積在容器底部的白色部分陰乾為「姜乳」，再用「姜乳」與蒸餅或米飯混合，製成綠豆大的小丸，每天用白酒或米湯送服幾丸。也可將「姜乳」放入飯菜中食用。

（二）黃滑松茸

黃滑松茸，具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。

服用方法

黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調味料。吃黃滑松茸喝湯。

3招教你防治老年斑

杏仁

杏仁適量，

去皮搗成泥狀，與雞蛋清調勻，

每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗凈。

茯苓

茯苓適量，研成細末，

與雞蛋清調勻後塗患處，

每晚睡前塗抹，晨起用溫水洗去。

維生素

把維生素E、維生素A膠丸刺破，

塗抹在老年斑處，每天3次。

小菌有話說

祛除老年斑一定要採用安全健康科學的辦法，切勿因小失大，傷害自己的身體。

史

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