有一種美，叫做38歲的張鈞甯
【Feekr課堂】只有0.1%的人才能學到的精品知識
本期課程內容：
《12節終極燃脂塑形課》
黨寧遠：DNF創始人、國家一級運動員、Adidas品牌簽約教練、中國健身健美國家級裁判、CBBA國家健身教練獨立培訓師
細數娛樂圈女演員中的健身達人，靠馬甲線圈粉的袁姍姍算一個，喜歡跑步元氣滿滿的陳意涵算一個，還有一個就是外柔內剛的張鈞甯。
從25歲開始，張鈞甯健身、跑步，參加馬拉松。愛游泳，愛一切能讓自己變得更美好的方式。
翻看張鈞甯的微博照片，基本上每3三張照片里就有1張是運動照。
她曾說：「工作感到壓力的時候，運動總能帶來極大的紓解，流過汗，沖個澡，好像大腦也豁然開朗了——這正是運動令我愈發著迷的原因。」
工作再忙，她也會保持一周四次運動。每次去外地，張鈞甯都會帶瑜珈墊和2-3雙跑鞋，停工的時候就會去跑步鍛煉。
如今38歲的張鈞甯，絲毫看不出時間在臉上的痕迹，反而迎來了自己的顏值巔峰，不管是外貌、氣質都越發出眾。
連張鈞甯自己都說，讓她保持最佳狀態的秘訣就是運動！
其實，剛開始張鈞甯也是一個運動小白，徹頭徹尾的宅女，跑步堅持不到3公里。
在周圍朋友的感染下，她漸漸愛上運動，從8公里到15公里，再到1小時輕鬆跑完10公里。
這個過程中，也少不了私教的幫助。
今天，小飛君就請來了張鈞甯的健身教練——黨寧遠。
他在健身領域已經呆了12年，是全中國最早的幾批教練之一。
他是深受明星喜愛的健身指導教練，寧澤濤、李晨、林書豪、張鈞甯這些以「健身達人」著稱的大咖，都曾經是他的「學生」。
楊宗緯在演唱會上感謝黨寧遠
就連很多人的減肥啟蒙老師鄭多燕，來中國進行宣傳時，也全程特別聘請黨寧遠做自己的健身指導教練。
超強心率授課技巧
幫助學員每月平均減重8-20斤
但是僅靠這些頭銜和成就，黨寧遠或許還不能成為「黨叔」，也成就不了他在健身界的江湖地位。
真正讓業內人士敬佩的，還是他十幾年如一日堅持只為用戶提供健康運動為導向的專業健身理念。
每年作為指導教練及裁判參加各類國內外健身賽事活動，專業心率授課技巧＋激情上課氛圍，讓很多學員都親切地稱為他「黨叔」。
黨寧遠與線下學員互動
但黨叔經常謙虛地表示自己幫過的學員其實不算多。
事實上，他的學員累計已經超過10000 人。黨叔幫助這些人成功減脂85.5噸，學員每月平均減重8-20斤，成功率高達98%！
也只有他的學員，在曬出減肥前後對比圖的時候，才敢連每天減掉多少脂肪都寫上去：
因為黨叔幫他們減掉的是不是水份，而是實實在在的肥肉！
產後光速恢復好身材的「黨嫂」
黨叔還用自己總結出的心率鍛煉法，幫助剛生完二胎的妻子，用2個月的時間減重26斤，腰圍減小8厘米！
他的專業與負責
讓病號學員蛻變為健康型男
在教大家健身的這些年裡，有個叫周啟恩的學員給黨叔留下了深刻的印象。
和大多數人一樣，周啟恩曾經是一個普通的公司上班族，久坐不動是家常便飯。
直到2012年的5月份，他得了肺炎和肺積水，右背闊肌也因為手術被「一刀兩斷」……
大病一場的周啟恩，身體十分虛弱
躺在病床上的那段時間，讓周啟恩明白，健康的身體比任何事都重要。
出院後，他開始鑽研如何健身，但是健身小白的他，因為經驗不足，健身之路一直走得磕磕絆絆。機緣巧合之下，周啟恩接觸到了黨叔和他的團隊。
周啟恩在黨叔的健身工作室
黨叔和團隊的專業教導，讓周啟恩明白了如何減脂、增肌，徹底學會了怎麼吃才能既美味又能讓訓練事半功倍。
他的身材也發生了翻天覆地的變化，整個人變得更加正能量。
跟著黨叔鍛煉後，周啟恩的變化十分明顯
直到今天，周啟恩都十分慶幸自己當初選擇了黨叔的團隊。
因為健身，他實現了全方位的蛻變，就像黨叔經常說的那樣，運動不僅能帶來身體狀態的改變，還會改變你的生活態度和精神狀態。
12節終極燃脂塑形課
幫你從健身小白蛻變健身達人
儘管已經幫助了成千上萬名學員減肥成功，可是黨叔發現，國內很多人對運動的認識卻依然非常表面。
比如有的產後媽媽，聽信網上所謂「健身大神」、「減脂大師」宣揚的「28天減脂XX斤」的帖子，剛生完孩子就忙著減脂，結果練到腹直肌分離，肚子始終鬆鬆的往前突……
黨叔還曾經遇到過一個學員，一提起減肥就只知道跑步。
在跑步機上跑了幾次之後感覺不錯，剛好看到一篇報道，就頭腦發熱給自己報了半程馬拉松，最後跑得大小腿粗壯，膝蓋受損，連深蹲都做不了……
黨叔說，因為我們國家健身行業起步比較晚，所以經常有些濫竽充數的「教練」打著專業的旗號渾水摸魚，加上大眾媒體沒有做出正確的引導，讓很多剛接觸健身的人被騙，白白交了很多智商稅。
真正負責任的教練，會告訴學員健身先健腦，傳授運動的基本原理，各種動作的細節，如何保持身體狀態，蓋好地基再去好好鍛煉。
黨叔指導線下學員科學訓練
而經過這些正規的鍛煉之後，即使離開了教練的指導，普通人也能總結出一套適合自己的鍛煉方法，打造屬於自己的好身材。
黨叔希望更多人能接觸到科學有效的健身觀，於是他將自己十幾年的健身指導經驗，總結成了12節終極燃脂塑形視頻課：
為了讓學員們能更直觀地體驗這12節終極燃脂塑形課，黨叔花了三個多月對課程進行了精心的打磨和製作。
光是課程視頻腳本，就寫了厚厚一疊
3大板塊12節精緻視頻課程
從健康燃脂到矯正體態
教你怎麼針對各個部位進行有效訓練
還教你飲食方法以及如何挑選運動裝備
黨叔的一對一訓練費用幾千到上萬不等
市面上的健身私教每節課費用至少1000元
現在，原價229元的健身課，
限時特惠 79元！限時5天
算下來平均每節課不到7元
課程大綱
三大超強課程特色
No.1：12節視頻課，明星御用教練出鏡親授
黨叔將為你詳細拆解動作要點，360°無死角，保證人人都能學，人人能學會！
No.2 科學完善的課程體系，從腦到腳全方位塑形
結合12年專業健身指導經驗，黨叔將把明星超模的高效健身法帶到你身邊，解決你的健身難題！
No.3碎片化高效鍛煉法，在家也能練就好身材
不受時間、場地和金錢限制，利用好碎片時間，零基礎小白在家也能輕鬆高效健身！
適合人群
購買方式
TAG:Feekr旅行 |