炒五花肉,火候得這麼把握,出香更容易,不輸飯店賣的水準
健康
04-08
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回鍋肉是經常會吃到的一道小炒,用五花肉煸炒而成。五花肉富含豐富油脂,小火慢炒,不用放油,慢慢就有油脂析出,持續小火,當看到五花肉片顏色稍微透明並彎曲時,就可以放入其他食材繼續烹飪,這樣炒出來的五花肉顏色紅亮、晶瑩剔透,吃起來香而不膩,淡淡的焦香味和青蒜的香氣融合在一起,餐廳里賣的肉片少的可憐,自己做,想放多少肉就放多少肉。
主料:帶皮五花肉1條(約300克),青蒜100克
輔料:生薑1塊,郫縣豆瓣醬25克,料酒1湯匙,小米椒6個,生抽20克,青線椒2根,雞精1茶匙
做法:
1. 將帶皮五花肉清洗乾淨,拔掉浮毛,用刀從中間部分一切為二。
2. 起鍋加入冷水,放入五花肉大火煮熟,水開後撇去浮沫,待五花肉完全成熟後撈出。
3. 將五花肉用清水沖洗乾淨,晾涼後切成大薄片,備用。
4. 將生薑洗凈,切成薑片;小米椒洗凈,切成粒,備用。
5. 將青線椒洗凈,斜切成細絲;青蒜洗凈,去掉根部和老葉,斜切成長約4厘米的段,備用。
6. 起鍋加熱,鍋中不放油,放入肉片和薑片,小火慢慢煎炒,直到五花肉析出多餘油脂,表面色澤變金黃。
7. 隨即加入郫縣豆瓣醬、料酒和小米椒粒,小火煸炒,炒出紅油後加入生抽。
8. 煸出香味後加入青椒絲和青蒜段,大火煸炒至斷生,加入雞精調味,即可出鍋裝盤食用。
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