女人每天嘴巴「臭烘烘」，5種美食帶身邊，呼出的氣「甜過初戀」

擁有清新的口氣會讓人非常的自信，讓你敢於在大家面前高談論闊。聽著別人給你的陣陣掌聲，心裡真是樂開了花。如果每天嘴巴「臭烘烘」的，會讓你變得非常自卑。當自己開口說話的時候別人卻捂上了自己的鼻子，心裡不由的一陣酸楚。長期如此自己會變得膽小、懦弱，性格也會越來越孤僻，時間久了自己容易臭到沒朋友。尤其是女孩比較愛美，如果口臭太厲害了非常的影響形象，讓你連個閨蜜都沒有。想讓自己每天口氣清新，應該遠離重口味的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以把下面5種美食帶在身邊，閑暇之餘吃一點，可以讓你呼出的氣「甜過初戀」。

1、清香襲人的香瓜

香瓜的味道清香襲人，吃起來甘甜多汁，是炎熱天氣消暑的水果。經常吃香瓜可以去除口臭，讓你的口氣清新。當你吃大蒜、榴槤這些重口味的東西的時候，嘴巴裡面容易出現濃烈的味道，就算漱口依然消除不了它們在嘴巴裡面的氣味。這個時候可以吃上幾口香瓜，能清除口腔裡面的異味，讓你的嘴巴變得甜甜的。選擇香瓜的時候要選那些難看的，又圓又大的香瓜反而吃起來口感一般，有經驗的人說香瓜越難看越甜。

2、無糖的酸奶

有些人到夏天腸胃不好，裡面容易滋生細菌，從而出現口臭的情況。建議每天喝點兒無糖的酸奶，裡面的益生菌會在腸道中發揮作用，能清除腸道的垃圾和毒素，讓嘴巴無異味。另外常喝酸奶能抑制口腔裡面有害的細菌和硫化氫的含量，它們是導致口腔異味的元兇。不過酸奶要選擇無糖的酸奶，含糖的酸奶喝多了可能會導致口臭的出現，沒有不含糖的酸奶改善口氣的效果明顯。

3、海帶

海帶是海里的一種藻類，可以燜、燉、燒、拌著吃，味道非常獨特。經常食用海帶能降三高和減肥，特別適合女孩兒食用。同時海帶裡面含有的特殊物質能很好的抑制口臭的出現，如今很多女孩兒口氣比較厲害，可以多吃海帶，讓你的口氣變得清新，呼出來的氣也非常甜。

4、清新的薄荷

炎熱的天氣人們容易昏昏欲睡，這個時候嚼2到3片薄荷葉，人立馬會變得精神起來。很多人喜歡臭豆腐等食物，漱口後口味依然比較厲害，這個時候嚼點兒新鮮的薄荷葉能很好的去除異味，讓口氣變清新。因為薄荷葉立馬含有單帖烯類化合物，它可以把清香的味道直達肺部，讓你呼出來的氣都是非常清香的。

5、清新口氣的口香糖

口香糖非常受年輕女孩兒的歡迎，無論在學習、工作還是休息的時候，都可以嚼點兒口香糖。除了能打發無聊時光，還能讓嘴巴不再寂寞，是個休閑娛樂的好東西。當嘴巴味道比較臭的時候，也可以嚼一些口香糖，它可以讓口腔氣味變清新，人也會精神十足。不過口香糖不能嚼的時間太長。長期嚼口香糖會促進嘴巴唾液的分泌，容易滋生細菌，反而加重口氣。一般嚼口香糖3到5分鐘就可以了，千萬別超過10分鐘。

擁有清新的口氣會讓你自信滿滿，敢於在眾人面前夸夸其談，成為全場的焦點。想讓自己口氣「甜過初戀」可以多吃上面5種美食，讓你呼出來的氣都是甜甜的。

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