三月三多吃這點心，清除體內垃圾，皮膚白，身體棒，5塊錢做一盤
【三月三多吃這點心，清除體內垃圾，皮膚白，身體棒，5塊錢做一盤】
今天三月三，是壯族的傳統節日，在這一天，壯族有搶花炮、拋繡球、吃五色糯米飯等節日習俗，如果有機會，兔兔也想去湊一下熱鬧，品嘗一下五色糯米飯的味道，哈哈哈，說來說去，還是為了吃，這大概就是吃貨本色了吧。
回歸主題，今天雖然兔兔的家鄉沒有吃無色糯米飯的習俗，不過今天兔兔也準備了一道非常好吃的點心，這道點心就是：紫薯山藥糕。
這兩種食材都是十分常見的食材，很多人都很喜歡吃，卻很少有人知道這兩者的功效。
山藥健脾補肺，還能治脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數。除此之外，山藥，還能治療泄瀉便溏，白帶過多。
紫薯就更加厲害了，富含的硒元素和花青素被稱為天然的自由基清除劑，防癌抗癌，常吃身體棒。富含的纖維素能促進腸胃蠕動，去除體內有毒物質，改善消化環境，幫助減肥，預防高血壓。
今天兔兔就用這兩種食材做一盤點心，成本不高，一盤也就5塊錢，做法簡單，一看就會。
廢話不多說，具體做法在這裡分享給大家，希望大家喜歡。
【配料】
山藥 / 紫薯 / 白砂糖（可不放）/ 植物油
【步驟】
1、準備兩根鐵棍山藥，一個紫薯，鐵棍山藥去皮切段，紫薯去皮，切片。
2、將切好的紫薯和山藥放在大盆里，鍋中放入適量清水煮開，放上山藥和紫薯，大火蒸15分鐘。
3、蒸熟的山藥和紫薯壓成泥狀備用。
兔兔用的這壓泥工具非常好用，不管是做餅還是做餡料，需要壓爛食材的時候都用它。
4、準備一個圓形模具，小刷子蘸取適量植物油，在模具內壁刷一下，這樣是為了好脫模。
將紫薯泥壓入模具中，用勺子壓平壓實，在紫薯上方放山藥泥，同樣壓平壓實，脫模，一個紫薯山藥糕就做好了。
其他剩下的紫薯山藥泥同樣做好。
好了，一盤紫薯山藥泥就做好了，大家看看這賣相怎麼樣？
做好了之後放入冰箱冷藏，口感更好哦！
這一盤紫薯山藥泥美容又減肥，大家千萬別錯過哦。
好了，今天的食譜就分享到這裡，希望大家多多點贊，轉發哦。
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