男生睡覺時，頻繁出現這3種狀況，很可能身高在悄悄生長，恭喜了

大家好，我是心於然，今天給大家科普的話題是：男生睡覺時，頻繁出現這3種狀況，很可能身高在悄悄生長，恭喜了

身高是每個人都很注重的問題，然而很多人卻沒有及時發現身高增長的階段，忽視了及時給身體補充營養，導致自己的身高並不是太理想，其實，人在身高增長的時候，身體會有一些明顯的癥狀，尤其是在晚上睡覺的時候，下面我們一起來了解一下！

首先，晚上睡覺的時候，經常出現腿部抽筋的現象。一般情況下，青春期的男生晚上腿部抽筋是因為缺鈣造成的，然而骨骼的生長發育需要吸收大量的鈣元素，這比以往消耗的更多，因此會產生嚴重缺鈣的情況，導致睡覺時腿部抽筋，因此在這個階段應該多補充鈣元素，才能讓身體長得更高。

其次，晚上很容易餓醒。在正常情況下，吃過晚飯後，晚上並不會有飢餓的現象。除非晚上做一些劇烈運動，然而，當青春期的人在晚上睡覺後，經常出現被餓醒的情況，並且白天的食量也大大增加，這主要是身體正在長高的表現，新陳代謝和消化系統增快導致的，如果出現這種狀況，很有可能你的身高在逐漸增高。

最後，經常出現腿疼、膝蓋疼。出現這種情況，一般都被人們稱之為「生長痛」，這也是人體在生長時，骨骼發育過快，肌肉和肌腱完全跟不上生長的節奏，尤其是晚上10點以後，腿部經常出現刺痛、酸痛等情況，除了磕碰之外，這就是身體長高的徵兆。

總之，作為青少年，一定要注意身體的這些狀況，及時補充營養，多做一些運動，這樣的話對你身體長高有很大的作用。

話說，你有沒有經歷過以上這三種狀況呢？你的身高現在又是多高呢？歡迎留言評論！

我是心於然，每天給大家科普最實用、最有趣的冷知識！

感謝大家的閱讀，希望本篇文章對大家有所幫助！

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