女孩兒擁有一臉「大油田」，容易滋生痘痘，5種水果還你乾淨臉蛋

馬上進入夏天了，女孩兒們晚上也忙碌起來，比如和閨蜜們逛街、看電影、散步，玩到很晚的時候再吃點兒夜宵，真是太幸福了。過了一段時間，早上醒來發現自己的臉非常油膩，還滋生了很多痘痘，顏值也變得越來越低。經常熬夜肌膚容易休息不好，加上常吃辛辣食物容易堵塞毛孔，時間一長臉蛋會又油膩又長痘。想讓自己臉蛋乾淨又清爽，除了多休息和飲食清淡，還可以多吃5種水果。

1、爽口的黃瓜

綠色的黃瓜看起來就有食慾，尤其是夏天更需要多吃，尤其是吃過大魚大肉後，吃上幾口黃瓜利口又解膩。黃瓜裡面富含黃瓜酸，經常食用能促進身體裡面的新陳代謝，同時還能排出身體裡面的毒素。黃瓜裡面含有的維生素C也非常豐富，經常食用能抑制黑色素的形成，讓肌膚變美白，同時彈性十足。

2、酸酸甜甜的檸檬

檸檬酸酸甜甜的，口感非常獨特，炎熱的天氣喝上一杯檸檬汁能清熱解暑，讓全身都變得涼爽。經常吃檸檬還能防止毛孔堵塞，讓肌膚越來越白。如果你口味比較重，可以生吃檸檬，只是比較酸。當然也可以把檸檬切成片，把它泡水喝，同時可以美容養顏。

3、新鮮的西紅柿

西紅柿是個好東西，生吃又酸又甜，還非常利口，它和雞蛋搭配做出來的西紅柿炒雞蛋味道非常鮮美。西紅柿裡面的番茄素能很好的抗氧化，能防止肌膚老化，防止痘痘的出現。越是新鮮的西紅柿，效果越好，因為它裡面的番茄素越多。炎熱的天氣可以吃點兒西紅柿，爽口又解暑，真的不錯。

4、脆甜的蘋果

蘋果性平，口感脆甜，很多女孩兒喜歡吃。經常吃蘋果肌膚會變得滋潤，身體抵抗力也會越來越好。蘋果的果肉裡面含有大量的保濕因子和水分，經常食用能讓肌膚變滋潤，同時裡面的蘋果酸還能讓毛孔變暢通，從而預防痘痘的出現，讓臉蛋清爽又乾淨。

5、 甘甜的芒果

芒果口感甘甜，經常食用能解渴消暑，讓你炎熱的天氣不再悶熱。吃芒果還能清熱解毒，同時還能解渴利尿，可以生吃還能榨汁喝。常喝芒果汁能排出身體裡面的毒素，還能去除臉上的痘痘，讓肌膚乾淨又清爽。

女孩兒想擁有乾淨又清爽的臉蛋，平時需要多休息，多吃上面5種水果，讓你遠離「大油田」的尷尬。

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