睡前按摩「小粗腿」這2個地方，堅持1個月，「筷子腿」不是夢！

作為一個「完美主義」的女孩子來說，對於自己的體型肯定要求都是比較嚴格的。不過也有不少的小可愛，會面臨一個非常大的煩惱，就是「小粗腿」。不管是先天還是後天自己造成，簡直讓人無可奈何呀。

眼看就要到夏天了，不穿裙子可是不完整的呀。可是自己的小粗腿，簡直太明顯，那該怎麼辦呢？當然了，除了穿長款的裙子作為「遮擋」，小編還要為你們支上一招。感覺自己非常有必要的，可以一起來看一下。

睡前可以嘗試一下這兩組運動，在我們的小腿上，有2個地方，要是長期堅持按摩的話，就促進血液循環，達到瘦腿的目的。仔細的看一下圖，再對照一下自己的小腿。可能剛開始的時候，還會有一點迷茫，時間久了，閉著眼睛都可以找到啦。

如果你真的很懶的話，就可以嘗試這種，想「擰抹布」一樣對待自己的小腿。上下左右循壞，5次算是一組，時間充沛的話，可以多做幾次。不過也要讓自己的肌肉得到放鬆，不然都有一種麻木的感覺。

要是時間允許的話，最好還是做一下「全身運動」，這樣不光可以擁有「筷子腿」，全身的脂肪都會減去不少呢。作為一個精緻的女孩子，一定美美的度過這個夏天呀。要是有想法的話，可以堅持一個月試試。睡前按摩「小粗腿」這2個地方，堅持1個月，「筷子腿」不是夢！

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