這4種最「便宜」的海鮮，家裡沒礦也吃得起，圖4比牛奶還補鈣！

這4種最「便宜」的海鮮，家裡沒礦也吃得起，圖4比牛奶還補鈣！

現在很多人都喜歡吃海鮮，海鮮味道非常的鮮美，不用經過什麼複雜的加工，就很好吃，不過很多海鮮的價格還是比較貴的，不過這怎麼能夠難得到小七我呢，也不曉得我是幹什麼的，今天小七我給大家介紹4種超級便宜的海鮮，家裡沒礦也吃得起，圖4比牛奶還補鈣！

第一種：海虹

海虹是一種貝殼類的海鮮，買來直接洗乾淨用清水煮熟，沾點調料就可以吃，味道非常的鮮美，最關鍵的是，海虹的價格很便宜，尤其是海虹盛產的季節，才兩塊錢一斤，真的是超級便宜了，而且碰到大方的賣家，還會送給你很多呢，買回家一家人都吃不完，而且海虹的營養價值也是非常高的，像蛋白質啊等其他的一些礦物質什麼的，氨基酸的含量比我們平時吃的雞肉還要高很多。

第二種：帶魚

帶魚是小七我非常喜歡吃的一種海鮮，每次去水產店裡面都會買上兩條帶魚，洗乾淨了切成塊炸一炸吃、或者做成紅燒帶魚啊等等，味道都是很不錯的，而且帶魚的刺也非常的少，真的是對像我這種懶懶的吃貨很友好啊，哈哈哈，帶魚魚肉裡面含有非常多的微量元素對我們的身體也是非常好的。

第三種：鮁魚

鮁魚也是我們經常常見的一種海鮮，大的鮁魚價格比較貴一些但是最貴也就十幾塊錢，平時自己在家吃，一般就買一斤左右一條的，像什麼紅燒鮁魚啊等等，都是非常受歡迎的，不過最受歡迎的還是用鮁魚肉做成的鮁魚餡的餃子，嘖嘖嘖，那叫一個好吃啊。

第四種：蝦皮

很多人補鈣的時候，最先想到的應該就是牛奶了吧，那小七我在給你們介紹一種便宜比牛奶還補鈣的小海鮮，那就是蝦皮，雖然乍一看蝦皮的價格二三十一斤還挺貴的，但是蝦皮重量輕啊，一般你買上個十塊錢的就能夠吃好久，而且蝦皮裡面含有非常多的鈣元素，如果想補鈣的朋友，你們可以試一試蝦皮哦。

好啦，今天就跟大家說到這裡啦，你們看完以後有啥想說的可以在下面的評論處留言哦，或者對小七我還有什麼意見或者建議也可以在下面的評論處留言說一說哦，就這樣我們下期再見，拜拜啦。

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