春季眼睛乾澀發癢，千萬別急著滴眼藥水，這是你的肝臟出問題了

中醫認為春季屬肝，肝臟在體表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。但經歷一冬之後，肝臟的氣血消耗過多，此時過於勞累更加虧耗肝血。

另外，春天風燥之氣盛行， 從頭髮、皮膚到眼睛，哪裡都是乾乾的。我們的眼睛外有乾燥環境、內缺肝氣滋養，特別容易出現發癢、乾澀、視物昏花的問題。這時千萬不要因為眼睛難受就隨意滴眼藥水，可能會越滴越嚴重。小編建議大家用改善生活狀態來解決眼睛乾澀問題，方便有效還安全！

濕熱敷眼睛

可以採用適當的方法來保證眼睛的濕潤，如果出現乾燥，可以用六十度左右的熱水毛巾，將毛巾敷在眼上，保持20-30分鐘左右即可。這種方法可以達到活血通脈，明目的效果能夠緩解視疲勞，解決眼睛乾澀的癥狀。

多吃胡蘿蔔、西蘭花等食物

對於想要改善眼睛乾澀，養護肝臟健康的朋友來說，在日常生活中可以多吃胡蘿蔔、西蘭花等食物，來更好的養護肝臟，改善眼睛不舒服的癥狀。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，這一元素進入人體後，會轉化成維生素A來促進人體細胞的生長。

西蘭花里含有豐富的維生素和微量元素，能夠很好的幫助人體排出毒素，減輕肝臟負擔，對於養護肝臟是有一定效果的。經常食用西蘭花和胡蘿蔔，還能夠很好的幫助人體疏通血管，對於調節體內的脂肪和膽固醇有一定的幫助。

保證足夠的睡眠

如果經常熬夜，就會損害到肝臟回信息，眼睛的疲勞，所以晚上要盡量早點睡，保證充足的睡眠同時也可以通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞導致的氣血不暢是眼部肌肉放輕鬆。

吃香蕉

香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

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