血管不堵，百病全無——它不僅清洗血管，還防治腦血栓、動脈硬化

眾所周知，動脈血管猶如自來水管一樣，必須保持管腔平滑暢通，這樣血流才能暢通無阻。當水管壁沉積水垢時，就會使管腔變得狹窄甚至完全堵塞，水流變小或停止。

硬化的動脈血管也是如此，由於血垢—粥樣斑塊的沉積，引起血管腔狹窄變細，通過的血流減少引起器官缺血缺氧，導致各種心腦血管疾病的發生。血管完全堵塞則會引起腦血栓、心肌梗塞等疾病。因此，我們要經常吃一些蔬菜來清洗血管。

山藥：防止脂肪堆積

山藥口感好，味道佳，同時也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對人體具有較特殊的保護作用，因為它能防止脂肪在心血管的堆積，從而保持血管的彈性，並且阻止動脈粥樣硬化的發生；另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積；不僅如此，山藥還含有擴張血管、改善血液循環的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。

澤瀉、山楂：活血化瘀、強心降脂

澤瀉是一味清除人體內血液及組織中污濁物質的良藥，現代醫學實驗證明：澤瀉有明顯的降膽固醇和抗動脈硬化作用。

材料：澤瀉粉20克、鮮山楂50克、粳米100克

服用方法：將澤瀉粉，鮮山楂去核，與粳米同放砂鍋內，加水煮粥，代早餐食用。

常服此粥有強心、擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善血液循環和促進膽固醇排泄而降血脂的作用，是防治高血脂症和動脈粥樣硬化的葯膳。

天然硒蕎子茶：血管清道夫

天然硒蕎子茶裡面含有豐富的蛋白質以及礦物質元素，還有多種人體所需的生物活性物質，起到通便潤腸、抗衰老、平衡人體既能的作用。

而且天然硒蕎子茶裡面所含有的蘆丁還能幫助改善血管壁的透性和脆性，軟化血管，幫助降血脂，清潔血液垃圾的作用。其含有的豐富的硒能夠更好的清血管，因為硒元素可以刺激被損傷的血管加速修復，而且能夠破壞動脈血管內壁受損處堆積的膽固醇。

做法：將10g的天然硒蕎子茶置入杯中，加入沸水，沖泡約10分鐘即可飲用，可以反覆沖泡2-3次。泡茶後的茶渣也是可以直接食用的，幫助飽腹，充分利用它的膳食纖維，緩解便秘的情況，幫助身體排毒。

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