每天喝點它，提神醒腦、明目安神、減肥瘦身，看看吧

每次家裡來了客人，老媽都會趕緊給泡上一杯熱氣騰騰的綠茶，這既是比較禮貌的待客之道，也是茶在眾多家庭廣泛普及的表現。中國是茶的故鄉，已經有了幾千年的歷史，茶文化更是博大精深，很多人喜歡喝綠茶，尤其是新鮮的綠茶，喝起來倍感清新，喝後還留有餘香。綠茶是生活中十分常見的一種茶，經常喝對身體會有這7點好處，除了提神醒腦，還能減肥瘦身，一起看看吧。

1.防癌

綠茶含有的一些微量元素，對人的身體很有好處，能夠增強人對許多病菌的抵抗力，有效的預防人體內癌細胞的形成及擴散，提高身體的免疫力，降低癌症的患病幾率。

2.健齒

牙齒是我們咀嚼食物的主要部位，當牙齒出現問題時，會影響進食的感受，並且可能引發很多其他疾病。經常喝綠茶，能清新口氣、殺死很多口腔的細菌、保護牙齦健康、美白牙齒，還可以有效的預防咽喉炎、腸炎等疾病。

3.防輻射

現在很多的上班族都是長時間面對電腦，而電腦會產生輻射，經常喝綠茶能夠減少輻射對身體的傷害，還能夠保護視力。經常在家裡看電視的老年人，也應該經常喝茶，來減少電視輻射對身體的傷害。

4.美容

綠茶中含有很多的抗氧化物質，能夠保護細胞的活力、減緩細胞衰老，經常喝綠茶能夠有美容的功效，延緩人的衰老。

5.解暑

不難發現，在炎熱的時候，喝一杯綠茶，能夠使人迅速的感覺到渾身舒暢，人也涼快了許多。這是因為綠茶能夠降溫，有效的預防中暑，尤其是夏天，應該經常喝綠茶。

6.提神

有些人可能一到了下午，便不會再飲茶，以免到了晚上睡不著。這是因為喝綠茶可以刺激人的神經，使人充滿活力，更有精神，上午喝上一杯茶，更有助於精神飽滿的度過一天。

7.減肥

對於想要減肥的人士，喝茶也是很好的選擇，綠茶中不僅含有許多豐富的營養，而且有助於消耗熱量、燃燒脂肪，調節身體的新陳代謝，幫助消化，更好的達到瘦身的目的。

【本文由「本草世界」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者易將，未經授權，請勿轉載】

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