女性若想月經乖乖「聽話」，每月如約而至，謹記2洗1不洗

月經就如同女性的好朋友一般，月月都會來找你一次，當月經這個好朋友對你不好時，不少女性會出現身體和心情的雙重不適感。讓不少女性感到煩悶。

其實女性月經期時，身體和心理的不適感的程度與月經是否正常有很大的關係，若是月經每月如期而至，意味著身體基本並無大礙，算是比較健康的，但往往「朋友」會不太聽話，不少女性的月經都未能如期而至，為此困擾了不少女性，該怎麼改善呢？

女性若想月經「聽話」，每月如約而至，謹記2洗1不洗，子宮可能會感謝你，一起來了解一下吧。

一、2洗

1.勤洗內褲

平時我們都會建議女性勤換內褲，注意「私處」的清潔衛生，因為女性身體會排出分泌物，若是長時間不更換，可能會造成「私處」感染細菌，而在生理期時，女性更需要勤換洗內褲，因為女性在生理期時很有可能會遺漏血跡在內褲上，不少女性因為怕麻煩或是擔心後期還會遺漏，所以常常等月經好了之後再換，但這樣極容易滋生細菌，易患上婦科疾病，影響身體健康。

2.常用熱水洗腳

在生活中，當老一輩的人看到你露腿或是露腳的時候，他們往往會說一句「寒從腳起」，的確，人體內的寒氣一般都是從腳部進入的，尤其在生理期期間，需要注意保暖，避免寒氣進入，否則可能會影響到體內的血液循環，導致淤血無法及時排出，影響身體健康。因此，月經期間，常用熱水泡腳，抵禦寒氣進入體內，幫助排出子宮內的垃圾與毒素，月經也能乖乖聽話了。

二、1不洗

1不洗指的是不能用冷水洗東西，女性生理期時是不能碰冷水的，容易導致寒氣由手進入女性子宮內，但生活中往往很多女性會不注意，常用冷水洗手、洗衣服等，月經「不聽話」也很正常，所以若想月經乖乖聽話，生理期時不要碰冷水，更不要用冷水洗東西。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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