28歲小伙查出腸癌，醫生嘆息：2件事做太多，腸道已壞透！

近日，小楊總是在深夜出現腹痛的情況，嚴重影響了他的休息。周末他來到醫院檢查，沒想到拿到檢查單後，小楊大吃一驚，病理檢查報告顯示： 肉眼所見，灰白色芝麻大組織3粒 光鏡所見：局部粘膜腺體增生呈不規則管狀，部分呈篩狀，腺上皮重度異型增生，局部癌變，浸潤間質。經過確診，小楊已是腸癌晚期。

小楊怎麼也想不通，自己平時也沒有亂吃，怎麼會患上腸癌。醫生表示，他的疾病與他長時間久坐以及熬夜有很大關係。除此以外，醫生表示，現在的年輕人生活習慣差、作息紊亂，是現今腸癌發病率節節攀升的最大原因。

三件事，是腸癌「加速器」，最好少做為好

1、經常久坐

經常久坐會增加患上腸癌的幾率，因為長時間久坐會對腸道造成擠壓，加重了腸道的負擔，還會使腸道的蠕動變慢，血液粘稠度增高，如果經常久坐，就會使腸道內的毒素垃圾長時間在腸道內累積，從而引發腸癌。

2、經常吃油炸食物

油炸類食品中含有非常多的致癌物，這些物質會通過消化系統進入到腸道內，這類食物，會導致腸道中的壞細菌增多、好細菌減少，腸道產生的毒素增加，保護能力下降，增加腸癌風險。

3、速食麵

速食麵中的維生素和蛋白質等其他營養物質都非常少，如果經常吃速食麵就會引起營養缺失，而且長時間吃速食麵還會引起便秘，長期便秘就會使腸道內的毒素垃圾非常多，久而久之就會引發腸癌。

保護腸道，堅持做好這幾點，清腸道更健康

1、吃好，補充腸道營養

臨床數據表示，高蛋白、高脂肪、低纖維素的食物吃得太多，大大增加了患大腸癌的可能性，所以要注意合理飲食預防大腸癌。生活中可多食穀物類、及富含膳食纖維的食物。

天然食物中的膳食纖維，包括來自全穀物、豆類、蔬果的膳食纖維總和，能夠降低腸癌的危險。這些膳食纖維不僅能夠促進腸道的運動，而且還是腸道益生菌的「食糧」。

2、喝好，促進腸道排毒

水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。多喝水，可使大腸保持清潔，預防大腸癌的發生。在兩餐之間，泡上一杯茶水，對於腸道健康，十分有益。腸道不好的人，生活中可以自制丁香葉桂花茶包，可排腸毒，改善腸道菌群，促消化。

丁香葉是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯。《醫林纂要》記載：「補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕」。桂花性溫、味辛，很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，食用桂花，就能夠很好地緩解癥狀。這二者搭配成丁香葉桂花茶泡水喝，排腸毒，減少病變，十分不錯。

3、動好，增強腸道動力

走路，簡單易行。研究發現，堅持運動6周，就能改變人們的腸道細菌。走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

慢跑，可使體內物質代謝增強，促進消化系統功能，改善食慾，避免或減少胃癌和腸癌的發生。跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

4、高危人群定期複檢

腸癌的早期發現，對於治癒十分重要。因此，40歲以上及家族病史者，要注意定期腸道檢查，及時發現病變。

糞便潛血檢測，是最為原始的篩查腸癌的方法，快速又簡單，但並不能單憑此項檢查確診腸癌。如果，糞便潛血檢測呈現陽性反應，會建議連續測試，如果三次都呈現陽性，則腸癌的可能就比較高了。

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