你得了乾眼症你知道嗎?究竟滴哪種眼藥水有用?
是不是有很多人像小編這樣
上班時間盯著電腦
一看就是八九個小時
一天下來
眼睛乾澀難受得不得了
該不會得乾眼症了吧?
網上一搜癥狀
感覺八九不離十了
再一看後果
擔心自己可能要瞎了……
不過
別急著瞎猜
先來看看乾眼症是什麼吧
眼乾就是乾眼症嗎?
乾眼症是指由於淚液質或量的異常,引起淚膜不穩定和眼表面損害,從而導致眼部不適的一類疾病。可階段性或常年存在,也可呈進行性加重。
而眼睛乾澀,只是一種癥狀,並不一定就是乾眼症。
不過乾眼症確實離我們不遠,據統計,目前有60%的電腦族正受著乾眼症的困擾!
如何判斷自己是不是乾眼症?
如果你有以下癥狀中的一項或幾項,需要特別當心:
1.眼部乾澀,不夠水潤,在空調和吸煙場所更明顯;
2.眼部有異物感,總覺得眼睛裡面有沙粒類的東西;
3.眼睛易疲勞,特別是看書、看電腦後;
4.眼部刺激癥狀,如燒灼感、畏光、刺痛、流淚等。
但僅憑癥狀只是初步判斷,必須通過專業的眼科醫生檢查才能最終確診哦。
為什麼會得乾眼症?
正常人的眼睛表面有一層很薄的淚液膜,它可以潤滑眼球、保持角膜光滑透亮,眼睛就是「水汪汪」的。
但是如果過度用眼或眨眼次數少,眼球表面的淚液就會不斷蒸發,淚膜脂層變薄,引起眼睛乾燥。
哪些人容易得乾眼症?
⊙長時間對著電腦和手機的中青年白領
⊙課業繁重的學生
⊙隱形眼鏡佩戴者
⊙長時間開車的人
⊙近視激光矯正術後
⊙年紀越大,越容易得乾眼症
⊙女性比男性更易患上乾眼症,尤其是中老年女性
⊙喜歡化眼部濃妝而又卸妝不徹底的人,可能會因為瞼板腺堵塞而患上乾眼症
⊙乾燥環境里的人,煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、氣候乾燥等都會影響淚膜的穩定性
⊙服用抗過敏葯、部分降壓藥及部分精神安定劑會對淚液產生影響,如撲爾敏、心得安和某些避孕藥也能減少淚液產生
如何預防乾眼症?
很多人眼睛不舒服,
隨意點點眼藥水也就過去了,
並不會太重視。
但是注意,
眼淚長期不足可導致角膜上皮角化,
嚴重缺淚時,
還會致角膜潰瘍及感染髮炎,
甚至可能失明。
雖然很少有人真的會變瞎,
但是,眼睛整天乾巴巴,
真的很痛苦啊。
感受一下讓小嶽嶽發出
「治好就以身相許」吶喊的這種痛苦。
吃過全世界的藍莓、
滴過全世界的眼藥水,
依然治不好乾眼症?
其實除了針對病因治療,
在日常生活中,預防尤為關鍵。
不妨試試這幾招
多眨眼:可以放鬆和滋潤眼球,保持潤濕不幹燥。
熱敷:不僅可以緩解疲勞,還能刺激淚液和油脂分泌。
多看遠處:每用眼半小時,就向遠處眺望一會兒
調整電腦屏幕:眼睛最好距離顯示器半米,屏幕調低點,使眼睛保持俯視姿態,減少眼球暴露在空氣中的表面積。
補充維生素:多吃含有維生素A、C、D和鈣、鋅等元素的食物,如新鮮蔬菜水果、豆製品、魚、牛奶等。
人工淚液:自己亂用各種網紅眼藥水不僅治不好乾眼症,還可能導致癥狀加重。建議根據情況選擇最合適自己的人工淚液,遵醫囑使用。
你有被乾眼症困擾嗎?關於乾眼症,眼睛日常護理,你是不是還有很多疑問呢?4月11日(本周四),我們邀請到邵逸夫醫院眼科張蓓醫生進行語音直播,為大家詳細解答相關問題。
直播時間:4月11日19:00
收聽方式:掃描進入直播間
張蓓
主任醫師
專長:白內障超聲乳化手術及各種複雜白內障的治療,屈光晶體手術,近視及老視矯正,角膜病、青光眼、及眼底黃斑疾病的綜合治療。
門診時間:
名醫:周二上午
專家:周一全天;周三上午
來源:邵逸夫醫院
作者:眼科 張蓓
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