體重過百的女生最要戒掉的4種零食，否則別人水蛇腰，你卻像水桶

大家都知道減肥是女生一生的事業，再加上夏天要來了，似乎沒有一個完美傲人的身材就不敢穿短裙短褲出門，不然被人嘲笑大象腿、水桶腰可就尷尬了。同時女生也是特別愛吃零食的，零食很容易就使人發胖，小編記得每次去完超市後回來的那幾天總是能胖3斤。今天小編就要來為大家盤點最長胖的4種零食，體重過百的女生記的收藏！

薯片

薯片是屬於油炸類的食品，本身就熱量極高，再加上它的原料是土豆，土豆富含澱粉，極易長胖，經過烘培和油炸後，是誘發小肚腩的「好幫手」，而且像薯片這種比較輕薄的零食，吃起來不佔肚子，所以總是一次性就吃很多，一開包就完全停不下來，越吃越香，殊不知你已經掉入了「肥胖陷阱」里。

奶油蛋糕

很多女生早餐的時候都會用一些小蛋糕麵包之類的來代替早餐，平時餓的時候也會吃上一兩個來充饑，蛋糕是一種非常長胖的食物，它主要含有麵粉、黃油、雞蛋等，經過高溫烘焙再加上果醬、巧克力或是奶油，可謂是真正的「熱量炸彈」！如果你還在抱怨自己的水桶腰，那就要趕快戒掉這種零食。

巧克力

巧克力同樣也是一種很好的充饑零食，可以補充體力，很多人都愛吃巧克力，不過巧克力已經是公認的高熱量零食了，像什麼巧克力夾心的蛋糕、巧克力派、士力架等都是「長肉炸彈」，除此之外，巧克力中的白巧克力要比黑巧克力更容易長胖，大家記住了嗎？

堅果類

很多父母都會給自己的小孩買很多堅果吃，尤其是核桃杏仁之類的，又營養又美味，但是漿果也是屬於油炸類的，再加上像什麼核桃仁、花生仁等本身含油量就較高，熱量爆炸，所以漿果也很「胖人」，想減肥的朋友可別再上當了。

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