00後「難以釋懷」的4大零食，泡麵沒排上號，全愛吃難怪痘痘多

中國的美食那是相當多的，零食的種類也更是多不勝數，00後在打遊戲或者是數據的時候總喜歡在手邊備一些，更有甚者上課的時候都要偷著吃。而且很多的零食還算是中國的「特產」，外國人很多都沒有吃過，甚至不知道怎麼吃。但是，有不少的零食卻是公認的垃圾食品，讓人上癮的同時，對身體也是一種傷害，不利於00後的生長發育，還是應該要儘早戒掉的。

第一種零食：辣條

不論是80後90後乃至現在的00後，都是很喜歡吃它的，很多的成年人愛吃的也不少。這種零食出現在學校的小賣店，種類也是多樣的，但是很多種其實都沒有正規的廠商，製作過程令人堪憂，並且它裡面主要成分還有是很多的添加劑，吃多了很容易讓人便秘和消化不良。並且對於正在長身體的00後來說，它沒有營養成分，反而有很多的防腐劑等有害物質，會影響到長高，並且會影響油脂分泌，讓人長出很多的痘痘。

第二種零食：奶茶

這可以說是風靡中國甚至是外國了，很多的00後在每天放學的時候都要捧一杯，而且現在天氣熱了，愛喝的人就更多了。但是這種奶茶不少的店裡都是使用勾兌來製作的，其中含有大量的奶精，裡面的植脂末就有對身體不利的反式脂肪酸，就算是用純牛奶調配出來的，這種奶製品也是讓臉部肌膚糖化的「元兇」，比起吃辣，會讓人更容易長痘痘，並且會影響到心腦血管的健康。

第三種零食：蛋糕

現在各種杯子蛋糕、爆漿蛋糕琳琅滿目，00後的女生們就比較喜歡吃甜食，特別容易被這些吸引，但是因為零用錢相對比較少，所以吃的很多時候都是一些植物奶油做出來的。而植物奶油裡面帶有的油脂特別容易讓人長肉，並且也是有反式脂肪酸的，它會增加低密度脂蛋白膽固醇，而且含有的糖分很高，還可能對青少年的神經中樞造成不利影響。

第四種零食：檳榔

這又是很多00後男生的最愛了，沒事的時候就喜歡嚼一顆。但是這種食物裡面其實包含一種致癌物質，常吃會影響到身體的正常細胞，並且因為在嚼的過程中會磨損口腔，可能會增加患上口腔癌的幾率，並且它的檳榔鹼會讓人神經興奮，比較容易讓人上癮。常常吃這種零食，會讓牙齒變得發黃和鬆動，並且可能造成口腔麻木和張口困難，對於00後生長發育影響也很大。

泡麵在這些食物的面前可能都是不夠看的了，00後正在長身體，喜歡吃零食是無可厚非的，但是也應該選擇對成長有益的零食，而應該拋棄這些垃圾食品，免得影響自己的身高和顏值。

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