提醒下：這3種行為比較傷眼睛，或許會上近視度數「一路飆升」

在現在高強度的工作之下，很多人的壓力都比較大，並且整個人都特別的沒有精神，特別是眼睛，大家可能都會發現一個事情，近幾年帶眼睛的人越來越多，出現這樣的現象，都是因為生活中的一些壞習慣造成的，這些壞習慣，我們在生活中都能遇到，只是很多人不放在心上，借來來小編就給說說，做什麼事情，是最傷眼睛的，大家可一定要記住。

1. 在我們的生活中，生活節奏比較快，人們的工作壓力也比較大，他們就會盡量縮短吃飯的時間，利於更多的時間來工作，但是長期的飲食不健康，或者錯誤的飲食，對眼睛的威脅很大，在我們生活中，可以稍微放慢吃飯的速度，可以多吃一些含有很多維生素，微量元素多的蔬菜和水果，能預防眼部疾病，臉部皺紋，對近視眼也要一定的幫助，大家可以試試。

2. 不管在工作忙的，還是工作不忙的，都要熬夜的習慣，這樣對身體不僅不好，對眼睛的傷害會更大上一些，造成視力下降，加深近視度數，特別是關燈玩手機，傷害會更大一些，建議大家在以後玩手機的時候，最好開著燈玩，盡量避免熬夜，否則對眼睛的傷害，真的是很大。

3. 現在很多人都喜歡抽煙喝酒，不僅僅是品嘗，而是癮很大，酒精會促進血液的循環，若是飲酒過度，會使毛細血管膨脹，容易破裂，出現一些斑點，同樣吸煙會使血液中的氧含量下降，對視網膜造成一定的影響，長期這樣下去，對眼睛的傷害非常大，還能降低體內維生素B12的含量，勸解抽煙喝酒的人，最好戒掉這兩種物品。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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