口服膠原蛋白，到底能不能美容養顏、抗皺紋？原來很多人沒想對

相比於男性，女性更愛美。俗話說得好「女性愛美，人盡皆知」，內心永遠藏著一顆愛美年輕的心。可太多的女性，禁不住歲月的折磨，在歲月的風霜下，讓皮膚留下了痕迹。尤其是女性到中年之後，不僅皮膚中的膠原蛋白會流失，皮膚也不再光滑水嫩，機體的健康也在慢慢下滑。

那對於這種現象應該怎麼辦呢？有的女性會往臉上打玻尿酸，有的女性則是口服膠原蛋白，還有的女性不知道，從哪裡聽來的說吃皮就可以補皮膚。

我們先來看下很多人都關注的「吃皮補皮」的說法，這裡說的吃皮，也就是所有動物性食物的皮，如豬皮、鴨皮、雞皮、魚皮等等，幾乎各種的動物皮，都成了女性拿來美容養顏、抗衰老、抗皺紋的食物。

但這些動物皮，經常吃或者是大量吃，還沒等到你的皮膚出現了變化，就會因為動物皮富含的膽固醇、脂肪，增加了肥胖的危險。雖然在一些實驗上也檢測到了，豬皮等動物皮中含有膠原蛋白的成分，但吃下去的膠原蛋白也已經被腸胃給分解掉了，生成了氨基酸的成分。

簡單來說，吃動物皮是不能達到吸收膠原蛋白的目的。而人們所說的口服膠原蛋白，即便不是食物，或者是其他保健品中含有這種成分，膠原蛋白到達機體之後，也不會直接供給皮膚。就只是跟我們平時所食用的食物一樣，會進行分解等步驟。

因此，不管你是吃含有膠原蛋白的食物，還是食用有關膠原蛋白的保健品，都不能夠達到最終的目的。那想要保護皮膚，可以怎麼做呢？各位女性同胞們，要從二方面去考慮，一方面是不會加速身體衰老的事情，給大家簡單的說幾個，如生活中不良的生活習慣。

熬夜、吃油炸食物、喝酒等，都會加速身體的衰老，同時對皮膚的健康也是不利的。相反，我們要做延緩身體衰老的事情，給皮膚補充它所需要的營養物質，如維生素A、維生素C、維生素E還有皮膚不能缺少的水分。

這就需要大家從多個食物當中獲取，不能專挑一種食物來吃，否則這些營養素也是不能補齊全補夠。也就是營養師們經常倡導的食物多樣，是對皮膚有利的措施。同時，女性不要讓身體缺水，多喝水可是有利於皮膚保濕的做法哦。

各位朋友，你口服過膠原蛋白嗎？平時在美容護膚上，你有哪些妙招？不妨在下方評論中留言，說說你的做法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！