別把艾灸當成萬能葯，這些人用艾灸相當於吃毒藥！

艾灸是艾條點燃之後來熏蒸身體的一定部位或者經絡。能夠溫通經絡、協調臟腑、溫陽散結，補助人體的正氣，提高人體的抵抗力，增加人體的免疫力，好處是很多的。所以，越來越多的人都來採用這種方法調節身體，但是，並不是所有人都適合做艾灸。

哪些人不適合艾灸？

1、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

2、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

3、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

使用艾灸的禁忌

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。

2、凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

3、對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

4、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

5、要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。

艾灸的正確灸量和時間

1、體質虛弱的人宜頻灸，而且每次艾灸火量要溫和，時間宜短，每個部位用艾條艾灸五分鐘左右；或用灸大夫隔物灸儀艾灸30分鐘即可；

2、體質壯實的時間可以長些，可用艾條灸15分鐘左右，隔物灸儀灸60分鐘，溫度可根據皮膚耐受度，控制得稍高些。

3、頭、面、胸、背部皮膚較薄，艾灸時間宜短，腰、腹和四肢時間可以長些。

4、初次艾灸宜溫和，以後可逐漸加量。一般取穴宜少而精，每次以局部皮膚潮紅為度，不宜起皰。

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