女性如何判斷自己掉發是否正常？這些護髮的方法，你不妨多看一看

對於大多數女性來說，擁有一頭乾淨清爽、飄逸順滑的頭髮，是心中的夢想。而且一頭漂亮的秀髮，在某些時候還能幫助贏得別人的好感度，甚至還可以引來浪漫的愛情。我就經常聽哥哥說，當初對大嫂一見鍾情就是因為大嫂那一頭又長又黑的秀髮。

可生活中，很多女性的頭髮都不能如意，對於頭髮，她們有著太多的煩惱：不是太干就是太油，不是分叉就是掉發；就算天天洗頭髮，也總是感覺頭皮發癢，出門時頭髮上總是有一層的頭皮屑。最讓女性朋友難以接受的是，在家裡打掃衛生時，尤其是打掃卧室的時候，隨便用掃把一掃就會粘上很多的頭髮，感覺到處都是自己的頭髮，那種沮喪的心情，我很懂的。

不過，我想跟你說的是，看到地上的頭髮別太煩惱了，因為掉頭髮是很正常的生理現象，掉了又會長出新的來的，只要掉的數量在正常範圍之內就沒有問題。一般來說，人每天掉100根以內的頭髮都屬於正常情況。

那麼，女性朋友又怎麼判斷自己掉發是否正常呢？方法很簡單：將5個手指頭伸開，插入頭頂的頭髮根部，手掌緊貼頭皮，手指併攏，略用一點點力度夾緊頭髮，然後往外拉，力度要適中，既不能太輕，但也不可過重，然後數一數手指縫裡夾了多少根頭髮，重複這套動作8次，如果你每次手指縫裡都夾到了四五根頭髮，那麼遺憾的告訴你，你的掉發不正常，可能屬於脫髮了。

當一頭秀髮的女性發現自己開始脫髮了，心情是很沮喪的，所以我們平時就要注意好護理頭髮，女性養發護髮，不妨從這些小細節入手吧！

一，勤梳頭

雖然現如今，很多女性朋友的髮式都不需要用到梳子了，用手一抓一綁，髮型既漂亮又時髦。但是，女性養成勤梳頭的習慣有好處，梳頭可以增強頭皮的營養代謝，促進頭部的血液循環，還能預防頭皮毛孔堵塞，有效抑制頭髮出油，減少頭屑的產生。所以說，女性朋友，要經常梳一梳頭，建議梳子用木質的為好。

二，洗髮的水溫別太高

現如今熱水器已經不是什麼稀罕物了，所以現在的人洗澡洗頭很方便，但還有人更圖方便了，那就是洗澡洗頭一起進行。當然了，一起洗不是不行，但要掌握好水溫，熱水洗澡很舒服，但水溫過高對頭髮的傷害卻很大，水太熱容易讓髮絲上的油脂剝離，頭髮會變得毛糙。

三，選擇適合自己的洗髮水

女性朋友耳根子軟，聽不得別人說這個產品怎樣怎樣好，其實別人用了好的並不一定就適合自己。如果你脫髮嚴重，那麼在購買洗髮水時可以選擇防脫的。如果你的洗髮水，冬天用著挺好的，但現在用著就不舒服了，那你也可以重新換一種新的試試。如果你用的含硅油洗髮水，但現在越洗越油，那也可以考慮換了。總之，自己用著舒服，頭髮越養越好就是適合自己的。

四，像用洗面奶一樣用洗髮水

洗面奶洗臉，大家都會用吧，將洗面奶擠一些在手掌，然後雙手搓揉一下，等出來泡沫了再往臉上洗。我們洗頭髮用洗髮水也應該像用洗面奶一樣，將洗髮水倒入手掌，然後雙手揉出泡沫，再塗抹到頭髮上來洗頭髮，這樣能夠減少洗髮水直接接觸到頭髮的衝擊力，減少對頭髮的損傷，有利於減少掉發。

五，洗頭後記得吹乾頭髮

如果天氣較冷，或者習慣晚上洗頭髮的話，記得洗完頭髮之後先做一做頭皮按摩，然後將頭髮吹乾。因為氣溫比較低的時候，如果你還想著「自然風乾」，這樣容易造成頭髮幹了，但頭皮還是潮濕的，如果在頭皮潮濕的時候就睡覺了，不僅不利於頭髮的生長，還有可能影響身體健康。

六，頭髮也要防晒

大多數女性出門前塗抹防晒霜已經成為了一種習慣，但是，你知道嗎？其實我們的頭髮也需要防晒，比如太陽天出門打好太陽傘，回家後及時用柔性護髮品給頭髮做好護理，幫助有效降低頭髮受損的程度。

註：圖片來自網路

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