女生身體出現這3個「信號」，說明正在悄悄變瘦，你佔了幾個？

大家好，我是小藍，今天我們科普的話題是：女生身體出現這3個「信號」，說明正在悄悄變瘦，你佔了幾個？

最能讓女生們感到開心的事情，莫過於發現自己變瘦了。很多女生在減肥之後，每天都上體重秤看看自己瘦了多少斤，但數字的變化往往都不是很大，就會覺得氣餒。其實變瘦不一定是體重大幅下降才算，因為脂肪的重量雖然不是很大，但體積卻非常大，所以在體重上的表現是比較細微的。

而且我們減肥一開始減掉的都是水和脂肪，所以要從多方面去觀察，自己是不是變瘦了。女生若是發現自己的身體出現這3個「信號」，說明正在悄悄變瘦，看看你佔了哪幾個？

首先是上廁所更通暢了。胖子比較容易出現腸胃問題，所以排便不暢是常有的情況，如果在減肥的女生髮現自己上廁所更通暢了，不像以前那樣，那麼說明你的腸胃正在變好。

其次是發現自己出汗變少了。尤其是在夏天的時候，胖子是很容易感覺到熱的，旁邊的人還沒有出汗，她就已經汗流浹背了，這是因為胖子身體中的水分含量比其他人都高，而且容易發熱出汗。所以如果發現自己出汗變少了，也沒那麼容易覺得熱了，說明你的減肥起效果了。

最後是感覺自己精力更充沛了。肥胖容易給人帶來虛弱的感覺，因為拖著全身這一百多斤的肉就已經給身體很大負擔了，所以胖的人很容易覺得累，就連坐著呼吸都覺得沉重。所以如果發現自己精力更充沛了，全身充滿了力量，身體也更輕盈了，這是你的減肥有作用了。

大家身上有沒有出現這三個信號？你們還知道哪些說明自己瘦了的表現？歡迎留言交流。

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