婚後被諷「小男人」？不如用醋泡「它」吃，幫你重拾「男人風範」

人們在平時吃黑豆大多都是因為它豐富的蛋白質，但是除了蛋白質之外，黑豆對人體的好處並不僅僅只是這些，像我們很多的工作壓力比較大的上班族，常常坐在電腦前面，往往眼睛就會經常不舒服，如果在平時可以多吃一點黑豆的話，對我們的眼睛是有著極好的緩解作用的。

黑豆中的營養較為全面，而且很多營養物質都是人體所必需的，黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人，體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，可以使體內的自由基得到清除，尤其是在胃的酸性環境下，具有良好的抗氧化效果，可以促進腸胃的蠕動，更能夠起到養顏美容的效果。婚後被諷「小男人」？不如用醋泡「它」吃，幫你重拾「男人風範」。

醋 黑豆：黑豆洗凈晾乾，然後放入一個有蓋子的密閉瓶中，加好醋沒過豆子。把蓋子擰緊蓋好，外面用保鮮膜封口，放在通風陰涼處。待黑豆把所有的醋都吸收了，即可食用，一次8-10顆，1日1次。醋泡黑豆功效：白醋泡黑豆最大的功效就是補腎壯陽，它能緩解腎虛癥狀，也能烏髮明止，平時人們出現腎虛腰痛和鬚髮早白等不良癥狀時，可以多吃些白醋泡黑豆能讓癥狀明顯好轉。感謝您的閱讀。

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