張鑫紅白搭配盡顯青春活力，工作之餘，就讓瑜伽煥發你的活力吧
電視劇《招搖》中，路十七是一個有點大大咧咧的女孩，路招搖信任她，琴千弦寵著她，扮演者張鑫準確拿捏尺度，將路十七的特點刻畫的入木三分。
近日，新生代演員張鑫拍攝的一組時尚大片曝光，整個畫面洋溢著青春活力，一起來看下吧。
look1 活力十足
她身著紅色花苞褲搭配白色系帶襯衣，設計感十足，臉上洋溢著明媚笑容的她，活力滿滿。看向鏡頭時，眼波流轉間流露出她特有的嬌俏與靈動。
長款T恤裙可以說是小仙女們在夏季里的必備款了，棉質純藍的款式在穿搭上效果一定不錯，在穿搭上還能夠有非常清新的感覺，即使是在炎熱如火的夏季，小仙女們也能夠穿出自己的優雅感。
look2 實用又耍酷
剛好馬上就要到五一假期了，小仙女們是不是應該準備起一些適合度假的服裝？張鑫這件黑色長袖連衣裙值得借鑒，顯瘦那是不用說的啦，配上紅白條紋的蝴蝶結，就變身成熟御姐范，也可以搭配青春活力的單鞋，實用性滿分操作。
這款黑色紗裙是過膝的長度，揚長避短可以輕鬆遮肉顯瘦，外搭這件類似學生黨的校服外套，頭上梳著兩個小丸子，回頭率超高，彷彿找回了少女時代。
look3 俏皮的草帽
無論是秀場還是街拍，時髦的條紋都頻頻亮相，看著張鑫的這身搭配，我感覺到寬鬆的黑白條紋T恤與牛仔裙可謂是這個夏天最完美的休閑時髦風CP，再戴個可愛的小草帽，可清新、可賣萌，俏皮感十足有木有。
想減齡，就會愛這款套裝...工字背心打底設計，配上今年流行的繡花A字半裙 ，上身非常秀美，利落清爽之外更多了幾分精緻優雅氣質，通勤或者日常出街都是不錯的選擇。
張鑫是一個新生代女藝人，優秀作品很多，長相甜美的她不管是在劇中還是生活里都是一個活力滿滿的人，只有有時間，她會一頭扎進健身房練個大汗淋漓。
體式1、船式變體
瑜伽船式需要核心、背部和大腿的力量，對於初學者，船式是一個很有挑戰性的瑜伽體式，
體式要點：坐在地面上，左腿屈膝，左小腿置於右大腿根部，右腿則向前伸直，呼氣，軀幹微微向後靠，同時從地面抬起右腿，膝蓋綳直，使腿筆直，腳趾向前。用臀部來保持身體的平衡，接著伸直右手臂，並用手掌去抓握右腳尖，左手則繞過背後來到體前，左手掌輕輕勾住左腳尖。
體式2、女神式
在瑜伽的體式中，有一個體式被譽為「女神式」，這是個很唯美，很霸氣的體式。
體式要點：首先將身體直立，然後兩腿向兩側打開一個寬距，上半身慢慢向下沉，兩腳踮起腳尖，身軀保持平直，雙臂向上舉起，手腕相交，掌心相對。
體式3、站立體前屈
這個動作可有效鍛煉腰肌和腹肌，對於腿部塑形也有很大的作用。
體式要點：站立式進入，兩腳伸直併攏伸直，雙手握住滾輪，從胯部摺疊身體，上半身緩緩向下向前下壓，直到滾輪置於地面上，注意雙臂要屈肘，手掌朝外。
體式4、駱駝式
駱駝式瑜伽的功效是可以矯正人體的不良形體，增加身體透軟度，還能起到消除便秘，調節月經的作用。
體式要點：首先跪在地上，雙腳打開，腳趾壓地，腳掌與地面垂直，接著在左腿下方放置一個滾輪，左手臂要固定好滾輪，然後吸氣，向上舉起右手臂，並緩慢推髖向前，輕輕將脊柱向後彎曲，伸展大腿的肌肉。
體式5、橋式變體
由於不少婦女生產過後最沒有力氣的就是骨盆部位，因此橋式最主要是針對骨盆的訓練，幫助骨盆變得較為結實。
體式要點：卧式，接著手臂伸直手掌朝向腳後跟，手臂向地面用力抬高臀部，雙腿併攏伸直，與地面保持約45度，手臂保持與肩同寬，頭部與地面平行。保持均勻的呼吸，感受腹部的起伏。
體式6、鶴禪式
鶴禪式的瑜伽看起來簡單，但是要做好也沒有那麼簡單哦。鶴禪式在瑜伽體式里屬於中等進階的體式。
體式要點：蹲姿，雙手分開與肩同寬，手臂伸直，掌心貼地，將雙膝內側放在上臂上，踮起腳尖，身體前傾，腳趾離開地面抬起，身體進一步前傾，臀部上抬，整個身體靠雙手保持平衡。
路十七，非常直接乾脆，腦袋一根筋，處理事情的原則是我家門主最好，一切都以招搖為先，雖然傻傻的，但不正是我們所喜愛和想要結交的一種朋友嗎？
互動話題:你身邊有一個對你一直忠誠的人嗎？
舉個例子：無法強求別人要對自己忠誠. 因為我們都有自己的思想. 他們是答應了你，也違反了約定. 你無法抱怨，有人對你忠誠，我們要做的就是感恩和珍惜。
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