專註力強的寶寶，日後優勢更大，看看你家寶寶的專註力怎麼樣

如果仔細觀察你會發現，一個月的寶寶能專註地用腳踢床上的小吊鈴好一會兒，並且隨著年齡增長，孩子的專註力也會增長，很多孩子玩沙玩水的時間能夠持續1個小時，甚至更長，但也有的寶寶做什麼事情都三分鐘熱度，虎頭蛇尾……是不是寶寶的專註力出問題了

如果寶寶很容易被周遭的事物所吸引，或者很容易為身邊的事情分心，這表明寶寶缺乏足夠的專註力，如果專註力不集中，不僅會影響寶寶學習的品質和效果，而且對寶寶的成長也極為不利

專註力是指寶寶能將焦點或意志集中在某件事物或某種遊戲上，而不被外界刺激所干擾的能力，每個寶寶專註力集中的時間長短不一，一般來說會隨著年齡、發育情況及個體差異而有所不同，年齡越大，專註力持續的時間也會相對增加，寶寶本身的個性特質、學習環境的安排及對學習內容的興趣也是影響專註力的主要因素

先天因素：有的寶寶相對更細心、專註、有靈敏的感覺和直覺，善於察覺別人不易察覺的細心事物；有的寶寶則非常容易興奮，易被外界事物吸引，注意力易分散

男女有別：同月齡的女寶寶專註力通常會優於男寶寶，主要因為女寶寶心智較早熟，也因大腦先天構造男女有別的緣故

周圍環境：經常搬家或經常改換生活處所，家中經常有太多的親朋鄰里出入、聊天、聚會，家庭生活多紛擾，寶寶常處於莫名的興奮狀態中，寶寶沒有專屬的遊戲環境，生活環境過於狹窄，與外界接觸太少，寶寶在熟悉的重複的場景中無法獲得新鮮的刺激，以上種種因素都會影響寶寶的專註力

教育方式不當：要求寶寶做他不感興趣或超過能力的事，迫使寶寶用不斷變換活動來逃避家長的要求，不能持久進行一項活動；寶寶獨自玩遊戲時，進行不必要的干預特別是寶寶剛開始摸索嘗試時，就急於指出他的不足，影響寶寶情緒和專註力

從寶寶能夠輕鬆地移動自己的身體開始，寶寶就進入了探索的高峰期，這個時期以寶寶會爬行和直立行走作為明顯的標誌，會對任何他們可以去到的地方或能夠著的事物進行探索，隨著寶寶的成長和認知水平的提高，在2歲半左右的時候，很多寶寶對事物的探索就開始深入了，這個時候他就會「安靜」下來，不過因為寶寶還小，最多可以集中的時間在7~10分鐘

要培養寶寶的專註力，先看看自己是否是一位會培養寶寶專註力的家長

寶寶玩具：平時將寶寶的玩具整理在玩具箱里，需要時再給寶寶拿出相應的玩具/隨意放在孩子房間的一角

寶寶看兒童節目或看書時間：每天時間固定/時間不固定

寶寶獨立玩耍的機會：有/沒有，一般都有大人陪伴

寶寶對一件玩具失去興趣：陪寶寶再研究一下這個玩具還有什麼玩法/給寶寶更換一件他喜歡的玩具

寶寶正在專心地玩玩具，而吃飯時間到了：不打斷先讓寶寶玩/打斷他讓寶寶先吃飯

每天刻意地給寶寶做一些安靜型遊戲?如穿紐扣、搭積木：每天都有/不一定，看寶寶

【評分】選擇前者1分，後者0分

【分析】≤2分，你屬於不太善於培養孩子專註力的家長； 3~4分，基本能幫助孩子形成良好的專註力；5分，在培養孩子專註力方面做了許多努力和嘗試

在日常生活中，家長可以通過不同的小遊戲來訓練寶寶的專註力，下面這些遊戲雖然簡單，但可訓練寶寶的專註力與手眼協調能力

自己進食：寶寶一開始使用湯匙時，因為手眼協調能力尚未成熟，常會把桌面上弄得亂七八糟，但只要讓他多練習幾次，他的手眼協調能力就會變好，也有助於提高專註力

練習打開和關閉瓶蓋：可準備有蓋子的瓶罐，讓寶寶練習打開蓋子，再將蓋子蓋好

穿針引線：準備一條粗線，以及紅、黃、藍三種有孔的串珠數個，讓寶寶把串珠串在粗線上串珠的顏色順序隨意，如紅黃藍或藍紅黃，幫助提升寶寶的專註力與手眼協調能力

托物走路：給寶寶一個塑料托盤，在上面放上幾顆大棗，讓寶寶從房間的一端走到另一端，轉過身子再走回來，幫助訓練寶寶的平衡能力，讓寶寶在遊戲中學會眼手協調和身體姿勢的協調，同時也有助於提高孩子的專註力

釣魚：給寶寶玩具魚竿，上面有磁鐵，家長幫助寶寶把磁鐵吸在小魚的嘴上，然後讓寶寶拉魚竿把小魚從盆中釣離，最後把魚放在一旁的籃子里，反覆做，幫助訓練了寶寶的對手部的控制力，同時也提高了孩子的專註力

坐滑板車：讓寶寶盤腿坐在滑板車上，雙手緊緊抓住車的把手，然後家長推拉滑板車，向和寶寶身體方向一致或相反的兩個方向運動，由於寶寶需要根據車子的運動方向和速度來調節身體的平衡，所以也有助於提高其專註力

對寶寶的專註力不必過分要求，不過如果能及早幫助寶寶養成良好的專註力，能為寶寶日後的成長與學習打下穩固的根基

規律的生活習慣：作息不規律不利於寶寶專註力的發展，必須讓寶寶有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及遊玩時間，讓寶寶有愉快的情緒來專註地學習

創建良好的生活環境：寶寶的生活環境應該是安靜的、自由的，並且應該有他自己的生活空間。一個嘈雜的、人口眾多的家庭環境，會影響寶寶的專註力

尊重寶寶的學習節奏：通常在吃飽睡足時，且是感興趣的事物上，寶寶才有可能進行專註力的訓練，掌握時機、用寶寶能夠了解的方式、來增加寶寶對事物的興趣，進而提升寶寶的專註程度

家長的陪同：讓孩子一個人單獨專註於某個事物或某項活動是很難的，因為寶寶還小，他的探索能力還有限，在家長的陪同下會增強孩子的探索慾望，有助於提高孩子的專註力

參考書籍：

1.趙頤柳,李丹妮編著,時尚媽媽育兒熱線,農村讀物出版社,2009.1.

2.單若冰編著,寶寶養育與早教大全,青島出版社,2012.10.

3.王琪主編,0-3歲育兒細節同步指南,天津科技翻譯出版有限公司,2013.02.

4.時尚育兒雜誌主編,育兒專家指導：0-5歲智能開發,吉林科學技術出版社,2008.7.

5.龔婭傑編,先教自己再育孩子 0-4歲早期教育實踐寶典,廣東經濟出版社,2011.12.

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