別再用激光祛斑了！每天按這處2分鐘，黃褐斑自己消失

臉上長黃褐斑的人難免會病急亂投醫，因為祛斑的方法太多了，而大部分的方法用了之後都沒有太大變化，屬於無功無過類型，到最後都會選一個醫美的方法來去掉黃褐斑，然後2個月後反彈，再去做，再反彈，如此惡性循環。

每天按這處2分鐘，人體的「天然祛斑穴」

合谷穴

位置：手背第1/2掌骨之間，當第2掌骨的中點處。

做法：按摩時，用另外一隻手的大拇指去按揉，力度要適中，以穴位有明顯酸痛感為度。一隻手按20~30次後換另外一隻手，左右手交替，每天早晚各一次。

按摩合谷穴祛斑時有人反映效果比較緩慢，經常會堅持不下來，另外再推薦一種內調的去黃褐斑方法，內外同時兼顧，祛斑會更快一些。

穩定內分泌是去黃褐斑的根本，不管選擇哪種祛斑方法，都必須要穩定內分泌，否則只會事半功倍。臨床醫學上建議的是補充以凍干鹿胎粉為主要成分的膠囊，如祛斑鹿.胎膠囊，可以幫助調節卵巢功能，穩定雌激素的分泌，平衡雌激素在機體內的水平，防止雌激素過量誘發黃褐斑。

雌激素分泌過多時，會解除谷胱甘肽對酪氨酸酶的抑制，活化酪氨酸酶，促進黑色素生成。同時雌激素能夠直接與黑素細胞內結合形成黑色素，增加黑色素的合成，此外雌激素還會促進黑色素生成之後的傳導、擴散和沉澱，加快黃褐斑的出現。

養成預防黃褐斑的好習慣

注意防晒

紫外線雖然不是引起黃褐斑的根本原因，但它同樣會提高酪氨酸酶的活性，增加黑色素的合成，加重黃褐斑的癥狀。

適當補充糖分

現在很多女性都是抗糖化，認為抗糖就是抗衰老，其實糖是維持生命體征的重要保障，肝腎脾等臟器都需要糖分，如果缺少的話會影響其功能。

保持充足睡眠

高質量的睡眠對於維護好的皮膚非常重要，經常熬夜、晚睡不但會加重黃褐斑的形成，還會引發爆痘、膚色暗沉、水油失衡等其他肌膚問題。

保持良好的心態

經常生悶氣、焦慮、壓力大的人，副交感神經處於興奮狀態，會促進卵巢釋放更多雌激素，導致內分泌失調，引發子宮肌瘤、乳腺增生甚至發展為乳腺腫瘤或卵巢腫瘤。

均衡飲食

均衡的營養攝入是支持皮膚的保障，如果經常挑食、偏食，營養攝入不均，會影響身體臟器功能，久而久之，使面色晦暗、發黃，出現亞健康狀態。

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