嗖嗖長肉的5種零食，士力架排第一，戒不掉圖4的都是大胖子！

嗖嗖長肉的5種零食，士力架排第一，戒不掉圖4的都是大胖子！

零食雖然好吃，可是有些零食和吃貨們的減肥計劃是完全相互違背的啊，特別是一些零食熱量高、脂肪高、油脂高，吃了之後嗖嗖長肉。減肥最重要的兩點就是管住自己的嘴巴，並且堅持運動，所以今天小五要給大家整理幾種搜搜長肉的零食，不想發胖就少吃。

士力架：我一直都說士力架是巧克力和糖果加起來的混合物，熱量自然不用多說，單純一塊巧克力就夠你消耗幾個小時了。很顯然你不可能幾個小時不吃東西的吧，多餘的脂肪就會毫不留情的留到你的體內轉化成贅肉了。不到迫不得已的時候千萬不要把士力架當零食。

水果罐頭：水果罐頭在零食裡邊雖然平時買的不多，不過夏天的時候很多人喜歡買回去冰凍一下拿出來降溫解暑。雖然罐頭是水果加工成的，可是罐頭裡邊的糖分比水果不知道要高多少倍呢。吃罐頭是增肥的一種罪魁禍首，可是往往卻很容易被減肥的人忽略。

奶油爆米花：現在不僅僅是電影院有賣爆米花的了，很多大商場都有專門的爆米花專櫃，各種口味應有盡有。不過奶油的和焦糖的應該是含糖量最高的一種了吧，特別是奶油的聞起來很有吸引力，可是吃這種東西不僅增肥還含有大量的重金屬鉛，對身體的危害很嚴重。

可樂：戒不掉可樂的應該沒有瘦子吧，喜歡可樂的基本都是屬於微胖型的，可樂口味好含糖和咖啡因。這些東西都是增肥的罪魁禍首，並且可樂還會上癮，愛喝可樂的人一天不喝可樂渾身都不舒服的。所以有時候喝可樂才是你發胖的主要原因呢。

瓜子：吃瓜子能增肥可能很多人不相信，你還以為吃瓜子能減肥呢。其實瓜子裡邊的油脂比其他的零食都多的太多了，之前有實驗證明了這一點，把瓜子浸泡一天之後就會飄起來很厚的一層油脂，越是口味清淡的瓜子油脂越少。

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