中國歷史上為什麼有那麼多長壽皇帝？只因為他們平常做這件事！

如果從三皇五帝時的黃帝算起，直到1911年清王朝滅亡，中國經歷了數千年的漫長歷史時期，在這漫長的歷史長河之中，先後出現了558位帝王，包括396位皇帝，162位國王。 如果從秦始皇算起，直到1911年清末代皇帝博儀，其間2132年，有皇帝335人，其平均壽命是41歲。如果不包括南北朝時期和五代十六國時期的帝王，那麼帝王的數字是235人，其平均壽命是39歲。

那麼。為什麼說他們長壽呢？因為這和時間有關係，秦漢時期的有帝王28人，平均壽命是34歲；大概就是我們正在奮鬥的年紀，他們就已經死了，但是到了魏晉南北朝時期，皇帝們的平均壽命是38歲；而到了隋唐時期，皇帝的平均壽命是已經到了44歲；但是這是平均壽命，並且越往後，皇帝的平均年齡就越長，比如，清代皇帝的平均年齡是52歲，那麼有沒有真正長壽的皇帝呢？或者說他們靠什麼長壽？有。

我們也說了那些都是平均壽命，而不是個人年齡，根據研究70歲以上的是6人一漢武帝劉徹70歲，吳大帝孫權71歲，唐高祖李淵70歲，唐玄宗李隆基78歲，遼道宗耶律洪基70歲，明太祖朱元璋71歲。這些是年齡上70的，還有上80的，比如梁武帝蕭行86歲 ，唐女皇武則天82歲，五代吳越王錢具美81歲，宋高宗趙構81歲，元世祖忽必烈80歲，清高宗弘曆89歲。那麼長壽秘方是什麼呢？

根據研究發現，清高宗弘曆，活了89歲，是中國最長壽的皇帝，人稱神仙皇帝、長壽之君。他一生寫了4萬多首詩文，他的文治武功自詡天下第一，在中國專制皇帝之中是空前絕後的。乾隆皇帝是性情中人，生活有規律，飲食很節制.進膳講究，養生有道。又比如唐女皇武則天，82歲時，風韻猶存，她有許多長壽之道；宋高宗趙構，活了81歲，他的長壽仙方是清心寡欲；元世祖忽必烈數十年馳騁疆場，80歲去世，他的長壽秘密是縱馬馳奔。

看到歷代長壽的皇帝，有個相同的特點，那就是有自己的愛好，屬於盛世，比如乾隆，武則天，如果看到亂世，那個皇帝會安心養壽？總是想要有一番作為，但是想的多就累了，更何況有很多皇帝死的都是不明不白，完全不是自然死亡，而是被人害死，但是，明君呢？政治手腕強硬的皇帝，一般都是自然死亡，所以很長壽，而且皇帝生活比我們好多了。

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