心理學:為什麼把問題放一放,過一段時間就容易解決了?
文/王小林
唐若心學原創作品,違者必究
你是不是也像阿基米德一樣被某個問題困擾,久久找不到答案呢?這時,你不妨也採用阿基米德的辦法,乾脆不想了,讓自己徹底放鬆,說不定突發奇想,問題反倒迎刃而解了呢。這種「把難題放在一邊,放上一段時間,終於得到滿意答案」的現象,在生活中十分常見。
一、靈感都在我們的潛意識中
有位音樂家曾坦言:有時候我的靈感就像源源不斷的泉眼,每時每刻都在為我的創作提供新元素。而有時候我的大腦就像一片乾涸的沙漠,無論如何也找不到靈感的泉眼。
這時候我唯一能做的就是坐在鋼琴面前亂彈一氣,說不定什麼時候就能將靈感一點一點重新醞釀出來。
古人說「山重水複疑無路,柳暗花明又一村」,現代心理學家認為靈感醞釀的過程中,存在潛在的意識層面推理,儲存在記憶里的相關信息在潛意識裡組合。
人們之所以在休息的時候容易找到答案,是因為個體消除了前期的心理緊張,忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路,具有了創造性的思維狀態。
二、單純的消耗時間很難解決問題
很多時候我們似乎有某種被動「技能」,只有事情迫在眉睫的時候,我們似乎就開啟了高效率的工作狀態。比如職場中表現得尤為突出,無論是領導要求我們半小時內寫出一份詳細的工作總結,還是提報有獨特創意的策劃方案,我們往都有拿起筆卻不知從何下手的經歷,即便是工作多年的資深人員也有過類似江郎才盡的煩惱。
工作中的很多事情都是我們未曾經歷過的,碰到這樣的問題時,很多人都會覺得壓力很大,不知道該怎麼辦好,可是當真的期限到打的時候,我們又總是那麼巧合地「靈光乍現」。
這告訴我們,面對疑難雜症我們不妨將步伐放慢,拿出放鬆的心情,將暫告一段落。站起身來,看看窗外的景色,或是聽一首平時非常喜歡的音樂,將這一切看做是自己靈感醞釀的一個過程,說不定幾分鐘以後你就會有意外的收穫。
因此,如果你面臨一個難題,不妨先把它放在一邊,去和朋友散步、喝茶,或許答案真的會「踏破鐵鞋無覓處,得來全不費功夫」。
三、放鬆可以讓我們「靈光乍現」
曾經有一位落魄的女作家,所有人都認為她已經才枯力竭了,連她自己也這樣感覺。有一天,她在地鐵的角落裡發現了一個戴眼鏡的小男孩兒沖她微笑。
她也朝他點點頭,覺得那孩子真的很可愛。忽然她的大腦里爆出了靈感的火花,作品一問世,隨即轟動了全世界,尤其是深受廣大兒童的喜愛,並被改編成電影,票房居高不下,這位女作家就是凱瑟琳·羅琳。
有時候答案並不會因為你的苦思冥想就冒出來,倒不如先放一放, 讓大腦歇一歇,或許在休息的間隙,答案反而自動找上門來了。只有按捺住內心的不安,用冷靜、穩定的心態去對待問題,才會沒有解決不了的難題。
學會把問題放一放,並不是說不去思考這個問題。而是懂得調動身體其他細胞,激活身上的潛意識,或許某天突然就會出現問題的答案,這種靈感給我們的啟發往往更直接與更本質,如果我們懂得運用這個方法,會更加容易事半功倍。
今日話題:你有過這樣經歷嗎,有時把問題放一放就解決了?歡迎留言交流。
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