有屁就放！研究：若強忍不放屁，氣體最後或從口而出！

放屁大家都放過，但是若自己在一些場合，如約會、公司會議、商務會談、電梯里等等一些場景下，大部分人可能會為了面子（不讓自己尷尬），選擇「憋住」不放，寧願讓自己肚子不舒服。但最近一項研究指出，放屁是一種正常的生理反應，如果強忍不放屁，可能會導致嚴重後遺症，並反令氣體從口中排出。

據澳大利亞ABC報道，來自澳大利亞紐卡斯爾大學營養學教授柯林斯（Clare Collins）最近發布一項研究表明，如果強忍不放屁，氣體最後很可能會從口中出來，甚至會導致腹脹（abdominal distension）及腸道發炎。

柯林斯一共招募了10名意願者參與研究，發現不管是男性或女性，每日都平均會放8次屁，而早上的頻率會比晚上高，即使睡著時亦會放屁。

柯林斯表示，有些氣體會被重新吸收至循環系統中，最後從你的呼吸中排出。另外如果忍得太久，那代表腸內的氣體會一直累積，最後會有機會使氣體從口腔排出體外。此外，一直強忍不放還可能導致出現炎症，嚴重的時候會導致腸穿孔、糞便外滲，不過這還需要更多的研究數據來證明。

柯林斯解釋，其實屁有很多種來源，最常見的是因為吃了太多「產氣食物」，如番薯、芋頭、馬鈴薯等。經常趕時間囫圇吞棗，或是邊吃東西吃說話時吞下的空氣，或是喝可樂、汽水等碳酸飲料讓小腸內當胃酸混合食物中的碳酸氫鹽而產生，又或是大腸內的細菌所生成。而那些搭飛機的人，由於機艙內氣壓比地面低，因此會更容易產生脹氣感和放屁。

另外有研究發現，屁若有臭味是因為含有硫化氫、氨等有害氣體，如果總是憋著不放, 就會引起腹脹、腹痛、頭痛、頭暈以及高血壓等癥狀。但若一天放屁超過25次，則需要去檢查腸胃問題了。

柯林斯最後表示：「真想放屁時，隨便找個廁所。但不管在哪裡放，總之，不要憋屁」。

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