一場春雨證明「春捂」很有必要，具體怎麼做，寶媽要了解清楚

文丨福林媽咪

「清明時節雨紛紛」，果然還是有道理的，這不清明假期剛過去，大部分地區都普遍降溫，下起了雨。

就因為這春雨，小區門口診所里已經是人滿為患了，而患病人群中，很多都是小孩子。

小孩子身體抵抗能力差，溫差變化確實也會引發孩子感冒。可如果寶媽能做到「春捂」，那孩子感冒癥狀的發生率可是會降很低的。

為什麼要「春捂」？

晴朗的春日，即便是溫度高，但也只是正午時分溫度略高，早上和晚上的溫度還是相對較低的，這樣的溫差會讓寶寶的身體抵抗能力無法及時作出反應，易被病菌入侵，引發感冒。

而且，就目前的「倒春寒」形式，冷空氣突然來襲，寶媽們如果沒有及時給孩子添加衣物，孩子的身體抵抗能力，以及免疫能力根本就來不及反應，可不就給病菌可趁之機了，這也就是為什麼會有那麼多的孩子會生病的原因。

所以，別著急給孩子換薄衣服，讓孩子多保保暖，還是很有必要的。

如何做好「春捂」保暖？最簡單方式就是做好「三暖兩涼」。

「春捂」有利於幫助孩子更好的調節體溫，避免冷空氣的直接入侵，而孩子身體對外界溫度變化反應最敏感的部位也就是這幾部位，不同的對待方式，才能讓孩子身體的這些部位更好的應對突如其來的「倒春寒」。

三暖

首先，要保證孩子「肚暖」。

腹部是身體中腸胃所在之處，如果做不好保暖工作，讓孩子肚子受涼風吹，很容易讓孩子傷風感冒，出現腹痛腹瀉的癥狀，導致孩子腸胃受損，身體抵抗能力也會進一步下降。這樣長時間經常性的腹部受涼容易導致孩子習慣性受涼拉肚子，不利於孩子的成長發育。

當然，春天給孩子添衣服，不必加太厚，就一件背心，既能呵護寶寶的肚子，也不至於限制孩子胳膊活動，簡直是一舉兩得。

其次，要保證孩子「背暖」。

通常，我們把孩子正面展示給醫生，讓醫生檢查，可有時候，醫生也會用聽診器去聽孩子背部。

這樣的方式，能方便醫生聽出孩子肺部是不是有問題，也就是說，保護好孩子的後背，孩子的肺部就不易受涼，也能避免孩子肺部出現狀況。

而且，孩子背部受涼也易引發呼吸道疾病，造成孩子身體抵抗力下降。

這也就是為什麼孩子熱得出汗的時候，我們允許孩子解開扣子涼快一會兒，卻不允許直接脫掉衣服，畢竟，風吹到孩子濕漉漉的後背，是極易導致孩子感冒的。

最後，要保證孩子「足暖」。

俗話說「寒從腳底起」，別看這叫不經常露面兒，可它的神經線分布卻是極多的，也是我們人體對外界反應最敏感的部位，只要孩子腳暖和，那孩子才能更好的適應外界溫度的變化。

所以，在溫度還沒有完全穩定的春季，寶媽們別那麼早的給孩子換薄一些的鞋子，要保證孩子的叫是被完全包裹的，以免孩子腳部受寒，再引起體內神經系統受傷害，造成永久性傷痛。

兩涼

一是頭涼。我們的大腦是支配身體各個器官的，如果大腦熱量過高，很容易讓孩子出現沉昏的情況，不利於大腦神經的正常支配活動。

當然，保持頭涼，不是要讓孩子的頭一直受冷風吹著，而是不要過多的去給孩子的頭部保暖，那樣才能讓孩子思維清晰，各個器官正常運作，周身血液循環正常。

二是心涼。過度給孩子的心胸部位保暖，會阻礙心臟正常的運作，讓孩子出現內熱，出現上火癥狀，影響孩子身體成長。

具體什麼時間「春捂」？

春捂的時間分三個點：晝夜溫差大於8℃是要春捂的信號；15℃是春捂的臨界溫度；冷空氣到來前24 ~48 小時是最佳時機。

溫差大，最容易造成孩子的身體抵禦機能調節不及時，而引起感冒。而冷空氣的南下和溫度的持續降低，都會讓溫差驟減，所以，在寶媽平時要多關注氣象預報，在冷空氣前24~48小時，及時給孩子添衣保暖。

「春捂」也要有度。

並不是說「春捂」就要一直給孩子穿得很厚，一旦日平均溫度保持在15℃以上的時候，寶媽們就需要適當給孩子減少幾件衣物，不然孩子就會很熱，超出身體的耐熱限度，孩子的體溫調節中樞就會適應不了，這樣反倒會影響寶寶的健康。

當然，「春捂」只是寶媽給孩子的一種外界保護，想要孩子自己身強體壯，最重要的還是孩子自身的抵抗能力提高上去。趁著春天的好時節，帶著孩子多鍛煉鍛煉，增強體魄，那才是最強大的應對冷空氣來襲的方式。

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