有這些行為的家長，孩子都不會愛運動，影響他們的身體健康

小張的孩子從小就比較瘦弱，所以小張特別希望培養他愛運動的習慣，幫助孩子的身體越來越強壯。但是這件事的目的性雖好，孩子卻不太領情，小張冬天讓他去運動，孩子嫌太冷；夏天讓他去運動，又嫌太熱；到了春秋天，乾脆又耍賴不去，讓小張一點辦法都沒有。其實真正想讓孩子愛上運動，家長強逼或督促的效果不大，最有效的辦法，還是家長先做出改變。

1、不要怕臟

想要提高孩子對運動的熱情，首先家長要改變的，就是自己對孩子玩鬧時，或運動時的態度。千萬不要因為怕孩子的某些行為，會把衣服弄髒而制止他們，這樣做會打消孩子對運動的積極性。家長可以在孩子運動或玩耍的時候，給他們穿耐髒的運動服，不僅好清洗，還不會限制孩子的活動，而且純棉的運動服，吸汗能力也很好，可以預防孩子出汗後，受風著涼。

2、家長也要動起來

第二點要改變的就是，家長不能總是用言語去催促孩子動起來，而忽視了「言傳身教」重要性。如果家長總喜歡癱在沙發上，而不愛運動的話，那麼教育孩子運動對身體有好處的時候，該會多麼沒有說服力。所以想讓孩子熱愛運動，家長首先要動起來。如果家長的運動能力不太好的話，可以選擇乒乓球、羽毛球這類簡單的運動項目，也能夠起到強身健體的作用。

3、目的性別太強

在培養孩子運動的時候，家長要將心態放平，不要總想著孩子這項運動練好了，能參賽拿個幾等獎，這樣會給孩子造成較大的心理壓力，不僅會讓孩子對運動產生反感，還可能會因此造成孩子，過度爭強好勝的思想，不利於心理的正常發育。所以在一開始督促孩子運動的時候，家長只有抱著提高孩子體質的想法，去引導孩子運動，才能達到不錯的效果。

4、多花時間陪伴

想讓孩子熱愛運動，家長還要做的就是，經常陪他一起運動。因為每一個孩子都希望家長能多多陪伴自己，尤其運動這麼累的事情，家長陪在身邊，既不容易讓孩子發生什麼危險，又能提高孩子對運動的興趣，減少他的不耐。另外家長也要在孩子運動時，做好後勤工作，時不時給他補充一些水分和零食，這樣能讓孩子更加熱愛運動。

想要培養孩子愛運動的習慣，家長就一定要先做出改變，提高孩子對運動的興趣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！