寶寶晚上難入睡？與家長生活中做錯這4件事，有很大關係

小金髮現最近寶寶睡覺的時間越來越晚，她心裡也很著急，但寶寶怎麼樣都不願意睡，讓她也十分頭疼。相信很多家長也有遇到過和小金一樣的情況，面對寶寶總是熬夜，不願意睡覺的問題。其實很多時候，問題往往出在家長身上，今天就來聊下在寶寶睡覺前，家長做哪4件事，會影響寶寶入眠。

1.錯誤的哄睡方式

有些家長喜歡把寶寶放在懷裡，搖晃著哄他們睡覺，這種做法會有兩個不好的影響。第一就是會使寶寶形成依賴性，習慣讓家長抱著睡，無法養成正確的睡覺習慣，也會直接影響到他們的睡眠質量；第二是寶寶年紀還比較小，腦部發育還未完全成熟，家長長時間搖晃他們的腦袋，容易對他們的大腦造成傷害。針對上述情況，家長最正確的做法就是在寶寶睡著前，就把他放在穿上，這樣能有效的培養他們自主睡覺的習慣，對他們造成好的睡眠習慣也有幫助。

2.過於緊張寶寶

有些時候，寶寶在睡著的狀態下會出現左右翻身或者小聲哼唧的情況。一些家長不進行觀察，自認為自己家的寶寶身體不舒服，就會把他們叫醒或者把他們抱起來哄他們睡覺。家長這種看似為了寶寶好的行為，實則是在破壞他們的睡眠習慣，讓他們在睡夢中受到驚嚇，出現緊張的心理，可能會對他們造成心理陰影，之後會出現他們容易睡不安穩的情況，影響睡眠質量，最後對他們的身體健康造成影響。

3.和寶寶同床

有些家長會覺得讓寶寶跟自己同床，有利於哄他們睡覺。這種做法雖然在一定程度上給予了寶寶一定的安全感，但相對來說弊大於利。下面就主要來說下家長和寶寶同床睡的危害，第一就是家長在無意的情況下，會出現胳膊壓到或者打到寶寶，不僅影響他的睡眠，還會對健康造成傷害。

4.不恰當的哺乳

有些家長在給寶寶餵奶時，喜歡讓他們躺在床上喝，覺得這樣自己省事，而且也便於寶寶喝完奶後可以直接睡覺，但這種想法其實是錯誤的。這樣會使家長更加勞累，而且不利於寶寶的睡眠質量，從而影響他們的成長發育。

家長在照顧寶寶的過程中，一定要注意避開上面4件事，不然寶寶很難入眠，對他們的健康也不利。

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