教你5招，讓孩子快速愛上自己吃飯，擺脫追著喂飯的煩惱

前一段時間去朋友家做客，中午一起吃飯的時候，我發現她家18個月的寶寶，已經能自己拿著勺子吃飯了，而且動作還挺穩。再想想我家14個月的寶寶，因為之前學吃飯總弄髒衣服，被婆婆限制教學了，現在連勺子都拿不穩，頓時心裡有點後悔。於是在吃完飯之後，我就跟朋友認真取了經，想了解她平時是怎麼教寶寶學吃飯的？朋友也不藏私，教給了我5招，我試驗了之後，發現效果還挺好，現在就分享給大家，有想要教寶寶學吃飯卻不得法門的家長，可要仔細看喲！

寶寶多大能學吃飯？

一般情況下，寶寶在8-10個月的時候，就可以開始學著自己吃飯了。具體什麼時候開始學，家長可以觀察寶寶給出的信號。當寶寶在吃飯的時候，出現抓家長筷子、自己拿著食物玩、模仿家長吃飯的動作時，就表明他可以開始學吃飯了。在寶寶學吃飯時，寶媽要把這幾點做好。

準備合適的餐具

①8-10個月的寶寶，小手雖然有了一定的抓握能力，但由於手部肌肉力量不足，使用餐具吃飯，對此時的他來說，還是非常困難的，所以教寶寶吃飯的第一步，就是給他準備一套合適抓握的餐具。

②給寶寶準備的餐具，要滿足三個條件。首先材質最好是塑料的，因為塑料的輕便、易清潔、耐摔、還不易滋生細菌；其實色彩應該豐富，顏色搭配要合理，最好還能有可愛的圖案，這樣能讓寶寶更有食慾；最後餐具底盤應該帶吸力，這樣寶寶學吃飯時，不會頻繁的把碗打翻，導致弄髒衣服，浪費食物。

③另外，選餐具時，勺子需要家長要額外關注，勺子的手柄，最好有防滑設計，方便寶寶小手抓握；勺子頭一定要厚實、圓潤，這樣才不會傷到寶寶的嘴巴。

讓寶寶熟悉吃飯的流程

①把寶寶的餐具準備好之後，媽媽就要教寶寶認識食物，讓他明白吃飯是怎麼回事。

②讓寶寶熟悉食物，並不是一件很難的事情，媽媽可以給寶寶準備一些硬的水果和小零食，例如蘋果條、蘿蔔條、軟麵包等東西，讓寶寶握在手裡，真切的感受、觸摸什麼是食物，並告訴他這是什麼東西。

③然後在吃飯的時候，放慢自己的動作，讓寶寶看清楚，自己是怎麼吃東西的。之後嘗試在寶寶勺子里放一些食物，引導他把食物放進嘴裡，讓他感受自己吃飯是什麼感覺。

④如果寶寶學吃飯時，興趣不太高，家長可以用互喂遊戲來引起寶寶的興趣，就是家長喂寶寶一口，然後讓寶寶喂自己一口，讓他在遊戲中找到吃飯的樂趣，逐漸愛上自己吃飯。

鍛煉寶寶的抓握能力

①教寶寶吃飯的第三步，就是鍛煉寶寶的抓握能力，以及用勺子的技巧了。

②在這裡推薦媽媽們用舀豆子的方式，來鍛煉寶寶用勺子的技巧，具體的方法就是，媽媽準備兩個碗，在其中一個碗裡面，放一些豌豆，然後讓寶寶通過勺子，把豌豆舀進另外一個碗裡面去。每天鍛煉一會，寶寶用勺子的動作，會越來越熟練的。

營造良好的用餐氛圍

①在寶寶學習以上事情的時候，家長還要給寶寶營養良好的用餐氛圍，讓他明白吃飯是件很愉悅的事情，讓他在開心的環境中，把自己的食物吃下去。

②營造好的用餐氛圍，父母只需做到4點。首先家長要把寶寶放在和自己平等的位置，給他準備一個舒適的座位，讓他感受到吃飯是件很重要的事情。並且不要在吃飯時，對寶寶束手束腳，不然他會感覺很不舒服，可能還會對吃飯產生抵觸的心理。應該讓寶寶自由自在的吃，如果擔心寶寶自己吃，吃不飽，可以先給寶寶喂一些食物，然後再讓他自己吃。

③其次，家長在吃飯的時候要認真，不要玩手機、看電視或者做其他的事情，不然寶寶也會學習家長的行為，在吃飯時變的很不認真。

④然後，寶寶如果吃飯時，出現弄髒衣服、弄撒飯菜的行為，家長不要不耐煩，也不要嚴肅的批評他，這是學吃飯的寶寶，必須經歷的過程。可以給寶寶戴上圍嘴，這樣可以讓衣服髒的不那麼快。

⑤最後，寶寶吃飯的時候，表現的好，家長要適當的誇獎他，這樣寶寶才有動力，會更認真、更努力地學吃飯。

寶寶學吃飯注意事項

①寶寶學吃飯，是一個長期的過程，正常情況下，寶寶要從一歲學到二歲，經歷差不多一年的時間，才能比較熟練的掌握吃飯這個技能，所以在這期間，父母不要著急，要有足夠的耐心。

②不要強迫或者逼寶寶吃不喜歡的食物，如果擔心寶寶攝入的營養不足，可以給寶寶換烹飪方式，或者用其他食物，來補充寶寶缺失的營養。

學會自己吃飯，對寶寶來說，是件非常重要的事情，並且這件事，最好要在寶寶上幼兒園之前就完成。媽媽千萬不要因為不耐煩或者嫌麻煩就不教寶寶，這對寶寶的成長沒有任何好處。

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