曾經很愛的人，你是怎樣做到放下的？分享幾個過來人的方法

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在你的生命中，是否有過一段刻骨銘心，但最後只能選擇相忘於江湖的愛情？曾經的你，是否也奮不顧身、不顧一切的愛過一個人，卑微到塵埃里，哪怕明知道沒有結局？然而有些人，終究只是生命中的過客。

人來人往，我們只能順著日子往前走，過去的，錯過的，最後總是需要放下和釋然。也許這件事很難，但也是唯一的選擇和必須的面對。

曾經很愛的人，你是怎樣做到放下的？分享幾個過來人的方法！

分手後，小芙選擇了一種最「殘酷」的方式，斷了自己所有的念想。其實當時兩個人已經沒有聯繫了，彼此也都拉黑了對方的聯繫方式，只是小芙的手機里，還藏著幾百張，上千張關於兩個人之前的甜蜜照片。

這些照片中，有兩個人的生活照、有兩個人的旅遊照、也有兩個人的搞怪照。誰也不知道，一個女人到底要鼓足多大的勇氣，才能狠下心來全部刪除。

小芙說，當時我也是沒有辦法的辦法，就選擇了這一種「以毒攻毒」的方式。既然已經很痛苦了，那麼不如趁此直接斷了自己的念想，省得自己天天忍不住翻看這些照片，讓原本就痛苦不已的自己，更加痛苦。

長痛不如短痛，狠狠逼自己一把，就是小芙的選擇。隨著時間的流逝，記憶開始變得模糊，慢慢也就放下了，後來也就沒覺得有多難過了。而小芙也知道，如果當初自己狠不下來這個心，怕是很長時間都走不出來。

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放下？對於那段感情，看得出來，瑩瑩並不是很願意提起。她所選擇的方法，是用新歡代替舊愛。最開始的時候，效果不是很顯著，就算和新歡在一起，腦子裡想的念的還都是舊愛，對於新歡，根本熱情不起來。

後來時間長了，習慣了新歡的生活，習慣了新歡的陪伴，這才慢慢將那箇舊愛遺忘。放下一個曾經很愛的人，過程都是一樣的難熬，只是這樣的方式，會讓自己好過一點點，更快一點走出。

除此，瑩瑩努力讓自己忙碌起來，拚命的工作，只有這樣，才沒有精力和時間去想一些不該想的。但說實話，雖說如此，傷感這個東西還是會在某一個特殊時刻，莫名其妙的襲上心頭。

就像瑩瑩說的，有時候忙著忙著，眼淚不自覺的就流了下來，心很亂，也很疼，但過一會自己就好了。

那段時間，最聽不得的就是別人的安慰，因為別人安慰自己的時候，難免要提起他，然後勾起自己的回憶。原本還能夠調整好自己的心情，一旦聽到別人的安慰，又開始忍不住的傷心和難過了。

大道理其實自己何嘗不知道，只是事情沒有發生在誰的身上。真要是遇到了這種事情，就算再理性，再明白，也難過其中的折磨和崩潰。愛一個人不難，難的是放下一個人，該你承受的，不管你怎麼躲，一樣還是躲不掉。

愛本不會讓人難過，讓人難過的是愛背離了軌道。

03

比起愛而不得的苦，愛上一個不該愛的人，或許才是最大的難過。曾經的張丹，那麼信任他，自己在背後省吃儉用，也想他過得好一點。結果，他竟然說自己有老婆有孩子，給不了張丹名分。

對於一個姑娘來說，名分到底有多重要？大家都是俗人，誰也不會甘心自己是見不得光的小三。

張丹主動離開了他，雖然他欺騙了自己，但畢竟愛過也是事實。後來的張丹，彷彿身體被抽空了一樣，每天好像一個瘋子，躲在家裡，不想出門，忍受著精神上的折磨。沒想過要放下，只是後來痛苦到一定程度，就感覺不到痛苦了。

張丹的方法，最為簡單，既然痛苦，那就痛苦好了，不必去干涉，當你痛苦到一定程度的時候，自然就放下了，自然就釋然了。只是不要一時衝動和想不開，做出傷害自己的事情就好了。

時間會治癒一切，也會給你所有想要的，也會奪走你所有珍惜的。

最後採訪的一位姑娘，她只跟我說了這麼一句話：「不好意思，可能我有點不爭氣，4年了，我還是忍不住地想他，明知道他已經結婚了，卻還總是放不下，甚至只要他一句話，我還是回到他的身邊。

4年了，我試圖讓自己愛上別人，卻發現沒有一個能代替他的位置，我這一生，可能真的要栽在他手裡了。」

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張小嫻說過，忘掉一段感情最好的辦法是時間和新歡，如果時間和新歡也沒能讓你忘掉這段感情，只能說明時間不夠長，新歡不夠好。

也許放下一個人，沒有最好的方法，不管用怎樣的方式，過程都是一樣的難熬。而所謂的方法，不過就是盡量縮減了這段過程，但往往真要是選擇了某種方法，只會讓自己在當時更加痛苦。

舉個簡單的例子，你做錯了一件事，要受到懲罰，每天要被打一棍子，連續一個月。但你不想讓自己痛苦一個月，於是選擇在一天之內承受原本該一個月承受的，自然痛苦三十倍，或許不止。

但是呢？原本一天挨一個棍子，是不會受傷的，雖然你選擇了一天挨三十棍子，雖然接下來不會再挨打，但你還是要用三十天的時間來養這皮肉之傷。

不管怎麼選擇，過程都很痛苦，但我們還是要試著去放下，只有如此，才能更好的面對和迎接明天。人不可能一直活在過去，有些人註定只能被藏在心底，有些人註定只能成為回憶。往往你所謂的放不下，只是自己還不願意走出內心。

往往也不是真的放不下，只是自己內心的執念太深，不甘心也捨不得。其實只要自己想通了，也沒什麼難的，調整好自己的心態，把那段感情，那個人，放在一個最合適，應該屬於他的地方。

這個世界上沒有不帶傷的人，只要你願意，是沒有什麼坎過不去的，難過是正常的，也是人之常情，可切不可因為難過，而有傷害自己的行為。就像林徽因說過的一樣，任何東西都可被替代。愛情，往事，記憶，失望，時間……都可以被替代，但是你不能無力自拔。

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