腦梗是一種常見的神經系統性疾病，在腦部疾病當中，其帶來的後遺症最為麻煩。由於腦梗發病率高，突發性也較強，通常讓人措手不及，所以，了解腦梗早期的癥狀，對於及時治療是很有幫助的。

腦梗有哪些癥狀？

1、頭暈頭痛

頭暈頭痛是腦梗的前兆之一，這是由腦部短暫性缺血造成的，嚴重時甚至會出現噁心、嘔吐的癥狀。因此，一旦出現這種情況，就要多加註意。

2、短暫性視覺障礙

腦梗發生時，腦部血流量會減少，容易堵塞視網膜中央或分支的動脈，出現視力模糊、視野缺損的現象；並且有一定的短暫性，通常一小時之內可以恢復正常。

3、經常打哈欠

出現腦梗的情況下，腦部供血不足，會造成中樞神經缺氧；加之腦動脈硬化癥狀逐漸嚴重，容易表現出無法自制的嗜睡、常打哈欠等狀況。

4、肢體麻木

人體運動是由大腦控制的，如果肢體出現麻木感，比如，臉部、舌頭、唇部活動受到限制，就有可能是腦梗出現。

5、說話不清楚

大腦供血不足，也會給語言中樞造成影響，易出現口吃、發音困難、難以講話等癥狀。

日常生活如何預防腦梗？

1、飲食調控

血液中膽固醇與甘油三酯含量太高，導致血液粘稠並堵塞腦血管，是造成腦梗的主要原因。因此，平時要注意調控飲食，以低鹽、低脂肪、低熱量的食物為主，多食用新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質的魚類、豆製品等，幫助降低血液中的膽固醇，避免血管堵塞。

2、適量運動

適度運動有助於增強體質，提高人體的心肺功能，加快血液循環，為大腦提供足夠的血液和氧氣，從而預防腦梗發生。

3、調整情緒

保持積極健康的心態，避免情緒過於激動，也能幫助預防腦梗，可以多跟家人好友交流，及時釋放壓力。此外，多看書、勤思考還可以鍛煉大腦，降低腦梗發生的幾率。

4、定期檢查

定期體檢有助於了解自身健康狀況，保證在身體出現問題時，能夠儘早治療。

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