追著孩子喂飯，還是放任不管，最好的方法應該是這樣的
相信很多媽媽都有追著孩子喂飯的經歷，不僅半天喂不上一口，而且最終可能演變成媽媽生氣的責備寶寶，給寶寶喂飯難是大部分家庭的常態，擔心寶寶自己不好好吃，營養素攝入不足；擔心寶寶吃飯慢，飯菜容易冷；擔心寶寶吃得到處都是，清理太麻煩
寶寶學會自己吃飯有一個比較長的過程，可以說大人給寶寶喂飯是每個寶寶成長的必經之路，為了寶寶健康，家長需要注意對他進行良好的進食習慣的培養
根據世界衛生組織和美國兒科協會的建議，6個月左右時就可以喂飯了，如果有條件，最好在1周歲左右再考慮斷奶，那麼到底如何判斷寶寶能否吃飯呢？
寶寶舌倒刺消失：舌倒刺是幼兒舌頭上的一種保護性小刺，可以幫助寶寶將進入口中的東西向外推，防止吞食異物，隨著消化器官的發育完成，舌倒刺會逐漸退化消失
寶寶自主支撐頭部：把寶寶放到童車或椅子里時他能自己挺住脖子不倒，並能稍作轉動，這是開始喂飯的必要條件
寶寶對食物感興趣：平時大人吃飯時，寶寶兩眼緊盯著桌上琳琅滿目的食物，一副饞涎欲滴的樣子，甚至直接拿手去抓的話，這是開始喂飯的最佳時機
如果寶寶對喂飯不耐煩，或者一點兒也不感興趣，也不用著急，過一兩天再喂一次，或者換一種食物，也許他會立即喜歡上吃飯，總之不要強迫，寶寶學會吃飯是一個自然而然的過程，不是逼出來的
6~12個月嬰兒還比較小，最好放在寶寶椅或嬰兒車內喂飯，這樣既安全，又適合嬰兒身材與坐位的高低，媽媽坐在旁邊喂飯時操作也很方便
6個月開始給寶寶添加輔食原則：從少到多，從稀到稠，從細的到粗的，一開始輔食的種類要先添加一樣，寶寶反應良好之後，再添加另一樣，慢慢的增加輔食的種類和數量
8個月訓練寶寶用杯子喝水：開始時要少喝一點，等寶寶咽下一口後再喝第二口，逐步使寶寶的口唇、舌能協調地進行吞咽動作
9個月寶寶開始擺弄餐具：可以給他一個小勺、一個盤子或碗，放一點食物讓他自己吃，引起對吃飯的興趣，當然主要還是由成人餵食，寶寶食品既要多樣化，又要清淡可口
10個月寶寶輔食為主：最好把粥或爛麵條作為正餐，逐漸減少餵奶地比例
1歲左右寶寶飲食習慣基本和大人接近：每天三餐兩點，母乳或配方奶安排在點心的時間吃，或早、晚各1次
寶寶在學慣用匙吃飯，用杯子喝水，自己吃餅乾等動作時，需要媽媽精心幫助和培養，不要怕吃得一臉食物或弄濕了衣服而不耐煩。這些小小的動作，正是鍛煉嬰兒的好方法，為將來自己吃飯打下良好的基礎
寶寶的消化系統尚處於發育、完善當中，還相當脆弱，為了寶寶的健康，家長給寶寶喂飯時一定要注意安全衛生
大人能吃的東西，寶寶不見得能消受得了，所以食物既不能太燙，也不能太涼；口味以清淡為主，不要給寶寶喝生水
不宜給他吃過大、過硬的食物和圓形食物，例如葡萄、爆米花、硬塊糖、大塊麵食、果凍等。應以流質食物為主，待寶寶進一步發育的時候再添加其它食物
無論家長喂寶寶什麼東西，第一次都不要喂太多，而且要隔上一兩天以觀察其反應，以防出現過敏，有的過敏反應甚至隔幾天後才能看出來，一旦出現特殊情況就要及時就醫
寶寶學會走路後，家長拿著飯碗追著孩子滿屋跑是我們常見的現象，那麼怎樣能讓孩子乖乖地坐在座位上好好吃飯呢
不過分強調吃飯規矩：沒必要給寶寶地吃飯增加種種限制，一個玩過香蕉和夾心餅乾的寶寶要比中規中矩吃飯的孩子更懂得享受他的食物，重要的是寶寶能夠把飯吃進肚子里，而不是規定他用勺還是用手來完成這個任務
選購寶寶喜愛的餐具：買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到更好地效果
喂飯時不要分散寶寶的注意力：在喂孩子吃飯時，父母總是喜歡變著花樣來哄孩子吃，這樣的結果就是分散了孩子的注意力，所以最好在孩子吃飯的時候，保持氣氛地輕鬆安靜，不要說個不停，讓孩子一口一口咽完了再吃
給寶寶喂飯少「賄賂」：「只要你把菜花吃掉，一會兒就可以吃一塊糖」這種賄賂對於寶寶說，其實是另一種形式的壓力，它只能使吃飯變得更緊張，而不可能讓孩子愛上菜花
從生活的角度來講，一起吃飯比讓寶寶一個人更能調動寶寶地積極性，而且家長準備、收拾起來也都會很方便
和大人一起吃飯比所謂的喂飯技巧更加重要，把寶寶抱在飯桌前，讓他看大人吃飯，可以促進他的食慾，而且也便於他模仿如何吃飯，寶寶能和爸爸媽媽一起吃飯也是很開心地
大人吃飯的時候，如果寶寶睡醒不久，把他抱在飯桌旁給他喂飯是再好不過了，不一定非要把餵奶時間提前到大人吃飯時間之前2~3小時以上，但如果他不吃的話，就需要把餵奶時間向前推，因為吃飯前剛剛吃過奶他感覺很飽的話，就不需要再喂飯了
沒有必要特別固定吃飯的時間，有的人認為上午10點比較好，但不需要局限，畢竟不是每個寶寶都會在特別正點的時候吃飯，而且每個家庭的生活習慣也不一樣
寶寶吃飯的時間要結合寶寶睡醒的時間、胃口的飢餓程度以及家裡人的時間來安排
我是一個尤其熱衷於營養健康的營養師，食品科學碩士，工作之餘比較喜歡讀書、寫作 ，自從有了寶寶，也開始關注寶寶成長的點滴，如果你也關注寶寶的成長健康可以隨時撩我。
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參考書籍：
1.孟斐編著,懷孕·分娩·育兒 下,天津科學技術出版社,2013.01.
2.鄭國權編,完美孕產嬰護理百科,中國紡織出版社,2015.04.
3.（日）毛利子來，（日）山田真著,新育兒百科,中央編譯出版社,2011.01.
4.范秀華編著,圖解養育寶寶大百科 最新雙色版,浙江科學技術出版社,2011.07.
5.毛文娟主編,嬰幼兒養育全百科,吉林科學技術出版社,2009.07.
6.蘇祖斐主編,0-6歲育兒大全,遠方出版社,2005.08.
