十人九腰疼，常用此菜，止血消炎，腰不疼了，腿不酸了！

隨著現在生活水平的提高，很多疾病也會頻繁的出現。尤其是現在的青年，年紀青青就經常腰疼腿疼，有人會認為是缺少營養所造成，其實腰疼多數是由於腰肌勞損或者腰椎間盤突出造成的，一些人乾重活彎腰後加重，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿後側，小腿外側放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽，噴嚏時加重，屈體及卧床休息後疼能緩解。重則腰椎側誘發因素歪，不能直腰，甚至癱瘓。有時候吃藥打針消除不了炎症，會傷及腸胃；針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易複發或加重；專家：十人九腰疼，常用此菜，止血消炎，腰不疼，腿不酸！

蘆蒿是一種多年生的草本植物，蘆蒿有很高的營養價值，蘆蒿的抗逆性很強，是一種無污染的綠色食品，蘆蒿全部都可以入葯，有止血消炎、鎮咳化痰的功效，對於黃疸型肝炎也有很好的療效。

蘆蒿因為含有側柏蓮酮芳香油而具有獨特的風味。它對降低血壓、降低血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。也是冬春季節，我國南方廣受歡迎的一種野菜。經常食用蘆蒿，可以起到預防牙病的作用。

蘆蒿還可以有效地促進胃腸道的蠕動，起到通便的作用。在民間一直將蘆蒿用於治療急性傳染性肝炎。

蘆蒿好處雖多，但對於糖尿病、肥胖或其他慢性病如腎臟病、高血脂患者慎食蘆蒿。

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