不健身的人1年前的生活和健身1年後比，差距體現在哪兒？
生命從誕生到凋亡需要經歷各種階段，就人體來說簡單劃分一下，每個階段大概有將近二十年的時間，這麼長的時間足夠完成許多事情，但很多人在回憶的時候，卻很難想到許多有意義的事情。
對於自己的身體來說，不管處於哪個階段，鍛煉它讓其更加健康和強大，都是首要的目標，就目前來看只有少數人這麼做了，結果也是可想而知的，只有這少部分人，在下一階段時還能保持良好的身體狀態。
之所以造成這樣一種現象，在於每個階段需要棉鈴各種瑣碎的事情，在忙碌的同時，很難跳出思維的束縛，花時間來鍛煉自己的身體，即使有這樣的想法，想要付諸實踐也是較為困難的。
所以我們要做一個敢想敢做的人，有這樣的想法並且覺得可行的時候，就不要顧慮太多的去做，如果花時間去等的話，只能是被生活推著前進，而不是自己主動的邁出腳步，二者的區別還是很大的。
那麼不健身的人1年前的生活和健身1年後比，差距體現在哪兒？不健身之前生活即使井然有序，也彷彿缺少了激情一般，而健身之後的生活，不僅花時間鍛煉了身體，也有時間去進行思考。
這兩個時間節點的差別，具體體現在外觀形象，生活狀態，執行能力三個方面，即使是細看這其中的任何一個方面，對一個人來說都是極為重要的，所以可見健身所帶來的改變是多麼巨大的。
第一點外觀形象方面，堅持有規律的健身1年，不僅會消耗掉多餘的脂肪，還會讓肌肉圍度更大以及更緊緻，更重要的是這些改變會代動一個人，想辦法去改變自身的形象，所帶來的是良性的循環。
第二點生活狀態方面，健身能夠消耗掉多餘的精力，到了該睡覺的時間自然更容易入眠，睡眠質量提高之後，我認為生活各方面都會好起來，畢竟每天早晨的狀態，將會決定當天的狀態。
第三點執行能力方面，前面說過敢想敢做的人，才能夠成為生活的主宰者，而不是被推動著前行，健身毫無疑問可以提高個人的執行能力，而這同樣適用於生活的方方面面，比如早上不想起床的時候，這一點可以幫助你克服它。
不健身之前的生活，可能以上三點都沒有，甚至其他方面也是極差的，因為每一個細節之間都是互相影響的，沒有誰是可以突然得到改變的。
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