肝癌「真兇」有這3個!做好「4個字」,肝臟一天天變好
肝癌,是指肝臟部位的惡性腫瘤,可分為原發性和繼發性兩大類。原發性肝臟惡性腫瘤起源於肝臟的上皮或間葉組織,前者稱為原發性肝癌,其危害程度較高。但出現肝癌後,需要積極配合治療,防止肝癌出現轉移和擴散的情況。那麼,引發肝癌的真兇是什麼?如何有效預防肝癌呢?
引發肝癌的真兇是什麼?
1、長期大量喝酒
無論是在家庭聚會或者宴客會友,很多人都喜歡喝上一些酒。喝酒也是一種文化,可以促進人與人之間的感情,幫助調節氣氛。但是,長期大量喝酒的情況下,對人體肝臟會造成影響。酒中的酒精物質主要在肝臟進行代謝,長期大量飲酒,容易導致肝臟代謝負擔加重,甚至損傷肝細胞,引發酒精肝,脂肪肝,肝硬化等疾病,還會增加肝癌的患病風險。
2、進食霉變食物
生活中,許多霉變的食物含有較強致癌物質,例如花生,堅果等發霉後容易產生黃曲霉。黃曲霉的致癌性非常強,如果進食了這些霉變的食物,黃曲霉毒素可以進入人體,從而損傷肝臟細胞,破壞肝臟組織。長期進食霉變食物,容易導致肝癌的出現。因此,生活中需要注意飲食安全,切不可進食霉變食物。
3、肝病惡化
當出現肝臟疾病後沒有及時治療,等到病情惡化後想要治癒的難度會大大增加。肝癌可由肝硬化、乙肝等疾病引起,如果患上這些肝臟疾病後沒有積極配合治療,等到肝細胞嚴重受損後,就可能導致癌變,引發肝癌。
如何有效預防肝癌呢?
1、食
食指的是飲食,生活中可以多吃養肝護肝的食物,從而促進肝臟健康,防止肝癌的出現。一般來是,常見的蔬菜、水果、堅果、粗糧等都對人體肝臟健康有利,因此這些食物可以多進食。
2、飲
飲指的是茶飲,很多的茶飲對肝臟有養護作用,例如常見的蒲公英茶、枸杞茶、金銀花茶、菊花茶等。這些茶飲可以起到清熱解毒,養肝護肝的作用,幫助肝臟解毒,減輕肝臟代謝和解毒負擔。
3、動
動指的是運動,只有合理規律的運動才能促進身體健康,防止某些肝臟疾病的出現。健康專家指出,人每周至少有三天的時間進行運動,每次運動不要低於30分鐘。如此一來,才能提高身體免疫力,預防癌症侵襲。
4、睡
睡指的是睡眠,只有充足的睡眠才能避免肝臟解毒能力下降。並且,夜間也是肝臟解毒的時間。如果經常熬夜或者晚睡,就容易導致肝臟解毒能力下降,進而引發肝臟健康問題。
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