青椒和它一起炒,等於「天然瀉藥」,排出隔夜黑臭宿便,越吃越瘦
美食
04-12
大家平時喜歡吃青椒嗎?說到青椒,是一種很常見的蔬菜,做法多樣,最常見的做法有虎皮青椒,青椒炒雞蛋、青椒炒肉等,都特別美味,那麼大家不妨試試將青椒和它一起炒,等於「天然瀉藥」,排出隔夜黑臭宿便,越吃越瘦,尤其是馬上就要到夏季了,想要減肥的人們不要錯過這道菜。
這個它就是陽荷,陽荷主要呈現紫紅色,看起來非常有食慾,是一種營養價值很高的野生蔬菜,尤其是膳食纖維含量比較高,常吃可加速新陳代謝,促進腸胃蠕動,排出體內油脂,減少脂肪和熱量的堆積,而且常吃陽荷有助活血調經,對緩解月經不調有一定的作用。
青椒含有豐富的辣椒素,這種物質食用後可促進脂肪的新陳代謝,刺激胃液的分泌,促進腸胃消化,潤腸通便,減少脂肪在體內的堆積,所以青椒和陽荷炒在一起吃,對減肥有輔助作用,做法簡單,營養又美味。
做法1:將陽荷洗凈,去掉外皮,從中間切開後,再切成厚片備用。
2:將青椒洗凈去籽,切成條狀。
3:鍋中放入少許食用油,油熱後放入蒜末爆香。
4:炒香之後放入切好的陽荷和青椒翻炒,翻炒3分鐘後,加入少許食鹽、蚝油,炒熟之後即可出鍋。
這樣一道青椒炒陽荷就做好了,看著就很有食慾,不妨試著做一做,陽荷除了和青椒一起炒,也可以涼拌著吃,那麼大家喜歡吃陽荷嗎?吃過陽荷的小夥伴們,如果有關於陽荷更好吃的做法,可以留言在評論區,大家一起分享,
※韭菜和它一起炒,排出隔夜黑臭宿便,大肚子平了,月經準時來
※它是「清腸高手」,晚餐吃隔天排宿便,越吃越瘦,大肚子也沒有了
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