18歲男生停止發育？這些壞習慣是「罪魁禍首」，九成人一直在做

大家好，我是小肥臉，今天我要科普的話題是：18歲男生停止發育？這些壞習慣是「罪魁禍首」，九成人一直在做

男生們都希望自己能長得高一點，畢竟女孩子都喜歡長得高的男生。長得高的人比長得矮的人是有優勢的，相比之下能有更多的機會，正因如此很多人都想長高。但是有些壞習慣可以影響到人的身體發育，今天就來盤點一下這些壞習慣都有哪些吧！

首先是不愛運動。運動可以促進人體對鈣的吸收。缺鈣會影響骨骼的合成，不利於身體的發育。而18歲的男生們基本都是學生，還有些是已經參加工作的年輕人。作為一個學生，他們的時間基本上都用來上課和做作業。而已經就業的年輕人忙於工作，往往很少有時間去做運動。

其次是熬夜。很多年輕人喜歡熬夜，學生更是如此。有些人會通宵寫作業做功課。也有人會熬夜玩手機打遊戲。熬夜除了影響人的視力外，也會打亂人們的生物鐘。熬夜的人第二天通常精神不振，渾渾噩噩的。所以年輕人最好不要熬夜，熬夜嚴重影響身體的生長發育。

此外是挑食。人在生長發育時對營養的需求很高。一些維生素對身體器官的發育很有益處，特別是骨骼的發育。青菜中含有豐富的維生素，如果一個人有挑食的毛病，營養攝入就不夠均衡。所以千萬不要挑食，一日三餐要葷素搭配，儘可能地做到營養均衡。

最後就是愛吃零食了。很多學生喜歡吃辣條、餅乾、堅果或者巧克力之類的零食。偶爾吃一次兩次的不會有什麼問題，如果每天都吃甚至代替了正餐就很不應該了。平時還是應該正常的吃飯。

這些壞習慣都有影響男生身體發育的可能。如果你有以上的壞習慣的話，就要及時的改正，養成良好的生活習慣。像是有空的時候多去鍛煉身體，晚上就不要熬夜，三餐固定，不要挑食。這樣才有可能讓自己的身體正常的發育。

你還知道哪些影響男生髮育的「壞習慣」呢？歡迎在下方評論區留下你的見解。

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