父母做對這件事，孩子糖尿病風險低！

長期以來，糖尿病一直被歸咎於遺傳因素和不良生活習慣，特別是高熱量、結構不合理的膳食模式及缺乏運動。而發表在著名學術期刊《糖尿病》上的新研究指出，運動可以逆轉父親高脂飲食對精子造成的不良影響，改善後代肥胖和代謝缺陷，甚至抵消父母高脂飲食引起的後代代謝異常。

美國哈佛醫學院和俄亥俄州立大學的研究人員，將雄性小鼠分為正常飲食組和高脂飲食組，並控制每組小鼠的活動量。隨後讓小鼠繁殖，並讓其後代在久坐（即無運動狀態）的條件下進行一年的正常飲食。

結果顯示，「 高脂飲食+ 不運動」的小鼠，不僅本身體重飆升，其後代也出現了代謝缺陷。而「高脂飲食+ 運動」的小鼠，其後代葡萄糖代謝明顯改善，體重降低，脂肪量減少。

也就是說，父親的運動可以拮抗高脂飲食對子女代謝的不良影響。

其機制在於，運動可引起父親精子中mRNA 譜的改變，而部分mRNA 成員對代謝相關蛋白質的表達至關重要，從而影響子女代謝能力的發展。研究人員推測這些mRNA 或可嚴重影響胎兒從懷孕初期到幼年的生長或發育軌跡，甚至伴隨子女一生。

簡單說就是，運動可引起男性精子基因表達的變化，這種變化賦予子女一種抵抗代謝受損的能力。

與此同時，也有相關研究指出，母親的運動習慣，也有助於改善子女的新陳代謝。所以，如果父母雙方都愛運動，那對後代的代謝與健康，可能是一種雙重加持。

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