養生喝普洱，但是方法很重要，以下這幾種喝茶方式需避免

普洱茶具有養生的功效，這是眾所周知的，因此我們生活中的很多朋友並不是追求千山百味的口感，更多的是想去發掘普茶的養生功效。在很多朋友的眼裡，只要是喝了茶就是養生，其實這種想法是大錯特錯的。我們在喝普洱的時候如果方法不對，不僅達不到養生的效果，還會損害我們的身體健康。下面就跟大家討論討論這些不健康的喝茶方式。

大口喝熱茶

我曾見過很多中老年人喝茶，才泡出來的茶很燙，但是他們就是喜歡趁著這股燙勁一飲而盡，旁人看著都覺得很燙。這種飲茶方式是十分不健康的，我們且不談茶的養身作用有沒有達到，但這種喝茶方式必然是傷身的。水溫高過60攝氏度，人們喝下就有可能引發食道癌，高溫會破壞我們的食道黏膜等這些脆弱的機體組織。因此不管是茶還是白開水，一定要等到合適的溫度再喝。

茶湯不能過濃

凡事講究一個度，把握好度才能達到理想的效果，一旦越界了，就會適得其反。我們喝茶也是一樣，濃淡一定要控制好。有些人泡生茶，茶放太多，注水就出湯還是很苦，這種不符合常理的泡茶你說對身體能有好處嗎？如果是泡熟茶更是過分，茶湯出來就如醬油，這麼濃真的好嗎？過濃的茶水對腎的負擔是很重的，因此大夥得注意啊。

遠離劣質茶

劣質茶，無論從原料還是工藝儲存上來說，沒有一點是成功的，更為氣憤的是有些茶農殘超標很嚴重。試想一下，如此品質的茶喝到嘴裡，你還能健康嗎？因此，我們在喝茶的時候一定要遠離劣質茶，買茶質量口碑很重要。

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