女人不想夏天過胖？春天多吃「它」，刮油燃脂，輕鬆甩肚腩

隨著時代的發展，人們逐漸更加重視養生，減肥對於大多數人來說，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象徵，對甩掉脂肪的期望值非常高。一到春天，女生都喊著減肥，這樣在夏天的時候，才可以美美的穿上漂亮小裙子。

女人不想夏天過胖？春天多吃「它」，刮油燃脂，輕鬆甩肚腩

蜂蜜

蜂蜜算是很多人家中常備的食物，尤其是有通便潤腸的作用，平時還可以在蜂蜜裡面放上一些檸檬，不僅口感更加的強烈，減肥的效果也會大有改善，現在堅持每天喝上一杯，夏天的時候就能瘦回去。

芥藍

芥藍中的膳食纖維含量比較高，對腸胃也具有一定的滋養效果，能夠有效改善便秘，幫助身體排出毒素和垃圾，很適合肥胖者多吃。芥藍里的維生素A、C、K等物質，對美容抗皺方面也具有很不錯的表現力。

紫甘藍

紫甘藍屬於甘藍菜的一種，它是天然「胃菜」，減肥瘦身還養胃，女人要多吃。紫甘藍既可生食，也可炒食，具有特殊的香氣和風味。但是我們為了保持營養，並且讓其起到減肥瘦身的效果，一般以生食為好。

葡萄乾紅棗水

飯後也可以喝一杯茶水，像葡萄乾搭配紅棗就是很好的選擇，用開水沖泡，每天飯後半小時一杯，幫助很好的排毒去濕氣，讓你的身材慢慢變好！

西蘭花

西蘭花熱量低助消化，富含礦物質、維生素、蛋白質等營養成分，還有促進肝臟解毒的作用，西蘭花是抗癌減肥的蔬菜之王。西蘭花富含多種人體生長所需的營養素，其中維生素C的含量更是超過了西紅柿和辣椒。

紫菜湯是大部分人都知道的，每天只知道喝湯，喝小米湯，卻不知還有一種紫菜，他是減肥瘦身的好手。每天晚上只喝一碗湯，補腎益氣，還能降血脂，造血補血擁有好氣色身體美美的。

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