有時,我就想喪成一條狗
我每天都雞血滿滿嗎?
絕對不是的,這是不人道的,哈哈。
之前見了一個從國內來的老朋友,她和我說,「你知道嗎,你現在在國內可紅了,我有一次朋友圈轉發你的文章,隨手加了幾句我們當年一起時的經歷作為點評,呼啦啦下面全部留言說,好喜歡你,好羨慕我認識你」(雖然很不好意思,但是還是很開心,捂臉)。
然後她又接著說,之後好幾個都來八卦你了,問,你是不是真的一直正能量滿滿,是不是一直這麼雞血啊。哈哈哈,我聽完不禁大笑,腦補的是每天早起喊著傳銷般口號的狀態。
我好奇朋友的答案。朋友說,我其實一直覺得你的狀態很鬆散的,什麼都看似慢慢來的,但感覺心裡特有譜,也不會虧待自己,就是自己節奏掌控的非常好。
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人會永遠快樂、精神抖擻嗎?
一定不會的,天有陰晴圓缺,人也會有能量很低,感覺就想什麼都不做,喪成一條狗。這樣的日子你有,我也有。我閨蜜對我的評價是,「大喪三六九,小喪每月有」,哈哈,仔細想想蠻貼切的。
閨蜜後來還補充了一點,說,你唯一做的好的就是,你喪完了可以爬起來,而我們很多人一喪就躺那裡了。我自己這幾天也在仔細思考這個問題。我覺得,如果非說有什麼不同,也許就是我想明白了兩件事吧。
英國小說家傑羅姆說過,「只有在你工作堆積如山時,你才可能享受閑暇。當你無事可做時,空閑就變得一點也不有趣,因為空閑就是你的工作,而且是最耗人的工作」。
每個人都有選擇「喪」的權利,但並不是所有人都有享受「喪」的資格。之所以渴望「喪」,那一定是經過辛苦努力爭取來的。我相信每個人心裡都明白,一直喪的生活狀態不是我們真正想要的。
這第一件事,我很早就認識到了,當時還一度覺得現實挺殘酷,原來我自己一點都不酷不洒脫:)。但也正是認清這一點,一下子讓我學會了如何直面自己隔三差五的「小確喪」。
如何面對自己的「小確喪」?
我們很多人一直處於一種「焦灼」狀態,工作/學習/育兒時想偷懶,索性真的有機會可以休息偷懶了,我們開始自我譴責(我這樣真不好, 你看別人在XX),自我否定(我一事無成,真失敗),自我焦慮(我後天那份報告怎麼辦,我女兒語言發展延誤了)。
這種從沒有享受過「All in」的感覺,就讓我們的內心一直處於非常饑渴不被滿足的狀態。這也就是我想明白的第二件事,與「喪」共舞,一喪到底再爬起來。
分享幾個當我覺得自己很「喪」時,會做的事情
短時間切斷聯結:晚飯後關閉主要通信渠道(嗯,就是微信),是的,我試過很多次,晚一兩天回復朋友消息,少看幾天朋友圈,地球真的還照樣轉。
看電影:關閉手機,抱著電腦看電影,徹底哭一場。像《飛屋環遊記》、《忠犬八公的故事》這兩部我大概看了不下10遍了吧。
運動:我會特地找出Rebecca Louise的運動視頻(國內可以去優酷搜這個名字,也有視頻)。她是個澳洲金髮美女,最大特點就是陽光笑容,超級「話癆」。每次做15分鐘,看著她得啵得啵,笑的沒心沒肺,對著我說,「You look awesome!」,我經常就被感染了,覺得似乎真的沒什麼大事。
吃東西:特別是深夜食堂渡我很治癒,冰淇淋、螺螄粉是我這個階段的治癒系美食,以前在國內我一定會去吃肯德基的辣雞翅,可惜美國沒有。
保養:待在浴室一小時,哈哈,是不是很驚訝,可以做什麼呢?我會從頭到腳認真去死皮,然後洗澡,再然後邊敷面膜邊認真塗身體乳,最後塗上自己可以承受範圍之內最貴的面霜和眼霜。現在的生活太趕太快了,我經常覺得一點一點認真給自己皮膚塗抹的儀式感,彷彿把心裡的那些褶皺都抹平了。
其他的:還有很多,比如看書、打扮、整理房間、寫日記、聞好聞的香薰、拍照記錄那藍到令人窒息的天空等等。
關鍵不僅僅是做什麼,而是做的時候真正享受當下。
吃美食時不想卡路里,
浪費時間時沒有心裡負擔。
「All in」不該僅指全情學習工作帶娃,也指盡情一喪到底。
很多時候也許是我們自己把人生想複雜了。說沒時間,那是我們把大量的時間浪費在懊惱中;說沒精力,那是我們把大量的精力消耗在糾結上。
喪並不可怕,在喪的時候就盡情一喪到底,告訴自己,我值得擁有;
喪完了,再繼續爬起來向前走唄。這樣的喪,其實很迷人,也很高級。
人這一輩子最終就是一場和自己的戰爭,學會與自己相處,學會理解自己、諒解自己,再做的更好。
全然享受完「喪」之後的再次出發,也是我們人生掌控力的修鍊!
大J叨叨叨
是不是很難得看到我寫這樣的啊,和我寫的其他文章相比,這篇真的沒啥乾貨,但公號做了這麼久,從一開始不願意曬任何照片(因為不熟啊),到現在會和你們聊除了育兒以外的運動美容。真的是把你們當成了閨蜜,而自己這些「想明白」的事情,也是我會和自己閨蜜分享的話,所以也想分享給你們。
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