想吃零食的時候家長一定要要求寶寶一起做零食和飲料
教育
04-12
那麼有的時候寶寶只吃零食,不愛吃飯,吃正餐的時候撒嬌要求吃零食,小編認為這種情況不在少數,很多家長也和無奈,擔心孩子吃不好飯,沒有足夠的營養。還有一種情況,有的孩子有一些哮喘和咳嗽,家長不想讓他吃雪糕,但他自己用零花錢買了很多冰棍偷偷的吃,是不是家長也應該讓他每天吃到雪糕或冰棍呢?那麼該怎麼應對這種情況呢?孩子要吃零食的需求是不是就盡量滿足?或者我們帶他去大型超市買一些正規的零食和飲料?
小編認為日常的一些小零食,是可以家長帶著孩子一起做的,既可以培養孩子的動手能力,也可以讓孩子知道零食的製作不易,也可以養成孩子從小不浪費糧食的好習慣,也可以增進父子母子的家庭關係,總之,帶著孩子做一些簡單健康的零食還是可以做到的,有很多好處,比如:葡萄乾、魷魚絲、杏仁、酸奶等等,具體做法,感興趣的家長可以在網上搜索下,小編就不一一贅述了。
吃零食的時間要把握好,一般放在兩餐之間,與正餐間隔1.5到2小時之間。零食的量也要控制好,零食要做兩餐之間能量和營養的補充,如果吃太多,可能就會影響寶寶正餐的進食。睡覺前30分鐘不要吃零食。另外還要特別提醒寶寶吃零食之前也要洗手,注意衛生,吃好零食漱口,防止蛀牙。
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