靜脈曲張？根治僅需一劑良方，半個月全好了！

生活中大家對靜脈曲張並不陌生，很多人都接觸過靜脈曲張或者自己正受靜脈曲張的侵害。患有下肢靜脈曲張者，小腿會出現明顯蜿蜒迂曲的淺靜脈；部分患者表現為：下肢沉重、疲勞和腫痛、水腫，嚴重的患者出現皮膚色素沉重、瘙癢，甚至皮膚潰瘍。所以大家一定要重視起來！

如何預防靜脈曲張

1、快步行走

靜脈曲張的患者，每天堅持快步行走4次，每次15分鐘，就可以有效的預防或治療這種病。因為快步行走時，腓腸肌的運動加大，靜脈血管就像抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈內血液向心臟方向回泵。同時，由於局部微循環的加快，使曲張靜脈內的新陳代謝也加快，靜脈能較快恢復正常。注意快速步行時間不宜過長，之後最好將腳部抬高，躺下休息，腳高於身體平面，躺15分鐘左右，有利於康復。

2、針對性鍛煉

（1）可坐在椅子上，抬起一條腿，與地面平行。腳板向下壓直，停留5秒，再將腳板施壓向身體方向躬起，保持5秒，這個動作重複5次，做完左腿做右腿。

這個動作可鍛煉小腿內側腓腸肌，達到促進腿部血液循環作用。

（2）然後站起來，左右腳交叉站立，慢慢下壓彎腰，雙手垂直向下貼近腳踝，注意要慢慢來，以免肌肉拉傷，停留5秒，然後起身。

這個動作可避免血液蓄積在腿部和靜脈血管引起的壓力增高。

（3）單腳伸直平放在椅子上，腳尖朝身體方向勾，向前彎腰單手碰觸腳尖停留5秒，然後身體再向下傾斜到腳尖部位。這個動作重複10次，再換另一邊。

這個動作能鍛煉腿部肌肉伸展，促進血液循環達到預防靜脈曲張的作用。

做靜脈操

睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌於身體平行，然後讓腳掌輕輕抖動，使靜脈血液迴流加快。

中藥秘方

生地30g，當歸15g，赤芍10g，川芎10g，桃仁10g，紅花6g，牛膝15g，柴胡10g，枳殼10g，炙甘草6g。水煎服，每日1劑。

註：如想使用文中方劑，請進一步去中醫門診諮詢，做詳細診斷！醫師會根據您的病情對配方進行增減。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！