人體自帶的祛濕穴，每天按壓10分鐘左右，去水腫，體重悄悄降下

在日常生活中有許多人都有濕氣過重的表現，長時間濕氣過重很可能會影響人們的生活質量，甚至可能會對人的身體健康造成一定的影響。現在的人在日常生活中會吃大量的肉，因此非常容易造成體內濕氣過重。在冬天的時候，氣溫會降低，但是如果氣候比較乾燥這時候人體還不會感到非常難受，但是如果濕氣過重，人體會感到非常不適。因此南方的冬天比北方的冬天會更叫讓人感到不適。

那麼濕氣重的人都會有什麼表現呢？以及按摩哪幾個穴位可以祛除體內濕氣呢？

濕氣重的人一般舌苔比較厚膩。中醫中會經常通過看舌苔的變化，從而判斷人體其他各個器官是否健康。現代人如果飲食習慣以及生活作息不規律，非常容易造成體內濕氣過重。而日常生活中有許多人會出現舌苔厚重的情況，出現這種情況，人們也會下意識的認為這是由於消化功能出現了問題，從而很多人會選擇通過吃山楂來促進消化功能。當體內濕氣過重的時候，一般舌苔也會比較厚重，而且通常舌頭會比較肥大。而當人體消化功能不好的時候，也非常容易造成舌苔厚重。

體內濕氣過重的人一般會出現大便不成形，以及很難擦乾淨。在日常生活中有許多人都有大便不成形的情況，而且在上完廁所後這部分人大便很難擦乾淨。人體在經常吃一些肉食，而且作息不規律的時候，這時候會對胃腸功能造成非常大的影響，這時候就會非常容易造成脾虛的情況。當人體脾虛的時候就會非常容易出現大便不成形，而且還不容易擦乾淨。當人體有這個情況的時候，一定要調整作息習慣，以及使用一些健脾，祛濕的方式，來及時祛除體內濕氣，從而保持身體的健康。

濕氣過重的一般會疲乏無力。在日常生活中進食過多並且經常不運動，會非常容易出現體內濕氣過重，當體內濕氣過重的時候會非常容易出現疲乏無力的情況。在日常生活中如果經常出現四肢無力以及經常感覺昏昏沉沉，四肢沒有力氣，當出現這種情況的時候一定要注意是否是體內濕氣過重。當體內濕氣過重而外界溫度又比較高的時候，這時候就和蒸桑拿的感覺一樣，感覺頭腦昏昏沉沉，四肢疲乏無力，而且還會伴有胸悶氣短的癥狀。因此在日常生活中如果經常有疲乏無力的癥狀，這個時候一定要注意體內濕氣是否過重。

體內濕氣過重的時候非常容易出現蕁麻疹以及臉上也非常容易出現痤瘡等情況。對於青春期的少年非常容易出現體內激素分泌失調，因此非常容易出現臉上長痤瘡等情況。對於體內濕氣過重的人，臉上非常容易出油，而且也經常長痤瘡，很難癒合。蕁麻疹的發生與許多因素有關，當人處於緊張狀態以及進食辛辣刺激的食物時就會非常容易出現蕁麻疹，而且當環境比較潮濕的時候，身體內濕氣就會比較重，因此就會非常容易出現自身免疫性疾病。在體內濕氣比較重的時候，身體就會非常容易出現蕁麻疹，不僅會非常瘙癢，而且還會發熱。

那麼日常生活中經常按摩哪幾個穴位可以祛除體內濕氣呢？

對於體內濕氣過重的人在日常生活中可以經常按摩陰陵穴。陰陵穴主要位於小腿的外側，膝關節外側的凹陷處，經常按摩這個穴位可以祛除體內濕氣。每天睡前堅持按摩十分鐘左右，不僅可以及時祛除體內濕氣，而且還可以促進胃腸的蠕動，對於身體大有益處。對於眼睛以及雙下肢經常發腫的人來說，在日常生活中經常按摩陰陵穴可以促進小便的排出，從而在一定程度上具有利尿消腫的作用。在開始按摩這個穴位的時候，可能會感到這個部位有一些酸痛的感覺，但是長期堅持下去疼痛感很可能就會消失，這是因為剛開始的時候體內濕氣會比較重，而經過長時間按摩這個穴位體內濕氣就會減少，從而疼痛感也會降低。

經常按摩神闕穴也可以祛除體內濕氣。神闕穴位於肚臍正中，對於體內濕氣比較重的人，經常消化功能也會不好，這時候就可以經常按摩神闕穴，不僅可以促進胃腸功能的蠕動，而且還有利於身體及時排出毒素與垃圾。對於女性來說經常按摩這個穴位，可以緩解女性便秘，祛除體內濕氣，從而可以促進食慾，緩解噁心嘔吐的癥狀。體內濕氣過重的人經常會舌苔厚膩，沒有胃口，這時候每天堅持按摩神闕穴十分鐘，稍微感到有點酸痛就可以停止，長期堅持下去可以促進胃腸蠕動，而且還能夠減輕舌苔厚膩的表現。

經常按摩大椎穴也可以祛除體內濕氣。大椎穴主要位於後背的正中線上，頸部與背部的交界處，也是就第七頸椎棘突的下方。經常按摩這個穴位不僅可以增強人體免疫力，有利於抵抗寒氣以及濕氣侵入人體。每天晚上睡覺前按摩大椎穴十分鐘，長期堅持可以有利於祛除體內濕氣。對於體內濕氣過重的人，在日常生活中經常會感覺渾身無力以及疲乏無力，而且在生活中也非常容易出現出汗等情況，對於這部分人在睡覺前可以經常按摩大椎穴，來祛除體內濕氣。

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