「那個逗我笑的朋友，得了抑鬱症」

今天是愚人節。

16年前，身患抑鬱症的張國榮，縱身從24樓躍下，跟世界開了個巨大的玩笑。

時至今日，每年都有人在問：

哥哥，你還要騙我們多久？

今天，我想講的，也和這件事有關。

看到上面這條微博，你會不會嗤笑一聲，覺得又是哪個小孩在無病呻吟。

你會不會想到，這個發了13個感嘆號、看上去生機勃勃的人，15天後離開了這個世界。

還有這個姑娘，前一天還轉發了抽獎微博，第二天就對世界失去了信心，走得匆匆。

「落在一個人生命里的雪，我們不能全部看見。」

這句話應該換成：

「落在一個人生命里的雪，我們或許一點都看不見。」

你永遠不知道，那個偶爾在朋友圈矯情的人，是不是正承受著巨大的痛苦。

也不會想到，那個每天逗你笑的人，到了深夜會嚎啕大哭。

在一個視頻採訪里，幾位參與者被要求讀抑鬱症患者的微博，只是他們事先不知道。

一開始，他們覺得內容很矯情，都笑了；

現在的人好早熟啊

一看就是沒有經歷過生活

我也不想工作

單身狗寫的

可當真相被揭開，他們全都錯愕、沉默、甚至有人哭了。

視頻在下面，點擊即可播放，令人深思。

2017年的數據顯示

全球約有 3.5億抑鬱症患者

中國約有 5400萬人確診抑鬱症

抑鬱症，已成為世界第 4大疾病

世界衛生組織預測：

到 2020年，它將成為僅次於心臟病的

人類第 2大疾病負擔

然而抑鬱症患者的實際就診概率，不超過 1/3

即便治癒，複發率也高達 75%～80%

在知乎搜索：抑鬱症的表現有什麼？

最高贊的評論不是學術的解釋，而是一句扎心的自述：

「沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。」

國人對抑鬱症的了解少之又少，重視程度遠遠不夠。

17年，林肯公園的主唱查斯特 · 貝南頓去世之後，

他的妻子發了一條推特，照片中的貝南頓開懷大笑：

有個精神病院的護士也說過：

「只有抑鬱科，我是從來不敢去的。

別的科，有狂躁的、傻笑的、要殺人的。

只有抑鬱科，是一點聲音都沒有的。」

對於很多抑鬱症患者來講，光是認識到自己有抑鬱症，就很困難。

更別說讓別人重視起來了。

對於身患癌症的人，樂觀是一種勇氣，值得敬佩。

對於殘疾人，好好生活是一種堅強，值得歌頌。

對於身患抑鬱症的人來說，得到的可能只是一句「想開點」。

劉嘉玲在歷經了人生的光輝和低谷之後，說出了成年人的心聲：

每個人其實都很不容易，但他可能是調整好了再出來的，所以你沒有看到他的不容易。

對於身患抑鬱症的人來說，更是如此。

偽裝了太久的人，面具甚至會長在臉上。

笑不是因為快樂，哭不是釋放壓力，連歇斯底里的力氣都沒有。

抑鬱症，就像是一場靈魂的重感冒，只有患病的人知道。

精神科醫生曾奇峰進行診療時，經常會被提醒：

不要管抑鬱症患者叫「病人」。

但是他堅持這麼稱呼診療者。

「因為我心裡沒有羞恥感。」他說得擲地有聲，讓人無法質疑。

這世界上，有人開心，就會有人難過，有人健康，就會有人患病；

有人想的開，就有人想不開，都正常極了。

「抑鬱症」不應該成為患病者的羞恥，備受冷眼和嘲諷。

如果你在外面，看到一個人坐在地鐵里、公交上、花台上，旁若無人地流淚。

請不要對他投去好奇或者憐憫的目光。

因為他已經忍耐到了極限，等不及回到家關上門再崩潰了。

對於很多在抑鬱症邊緣的人來說，除了治療，他們還需要治癒。

不是說「堅強點」「挺一挺就過去了」這麼簡單。

他們需要的，是陪伴，理解和觸手可及的溫暖。

日劇《丈夫得了抑鬱症》中，小晴給丈夫的治癒，是不離不棄：

逼患病的丈夫辭職，離開高壓的環境，好好休息；

用小小的身軀，承擔起生活全部的壓力，讓丈夫安心養病；

無論什麼時候，都用笑容和體溫去融化著丈夫冰冷的心。

照鏡子的話，你不見得能看到你哪裡好；

但若你去問問愛你的人，你一定能知道自己是怎樣的好法。

人生很短的，沒有比活著更重要的事。

即使所有人都在說：你要更努力一點。

我也想告訴你：

眼眶都紅了的時候，就別總是笑了；

痛苦的話，就不要那麼難為自己了。

這個世界雖然不完美，但我們仍然可以療愈自己，因為總有人偷偷愛著你。

如果快樂很難，那我祝你平安。

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